Niciodata nu ai fost genul de persoana care sa zburde literalmente prin viata. Mereu esti cel mai somnoros dintre prieteni, cel mai ametit dintre angajati, iar sesiunile sunt mai ceva ca un cocktail Molotov pentru tine.
Trebuie sa-ti revii, si asta cat mai repede.
Medicii au o singura explicatie pentru lipsa ta de energie. Lipsa de magneziu. Daca nu suporti capsulele efervescente, opteaza pentru alune - o portie de migdale, fistic, nuci sau caju iti rezolva problemele.
O alta varianta este sa faci plimbari cat mai dese, pe jos. In drum spre scoala, spre job sau in timpul liber, mersul pe jos iti procura energia pentru cel putin cateva ore in plus.
De asemenea, evita sa sari peste micul dejun. Astfel, nu risi sa fii rapus de oboseala, si nici nu iti vei supune stomacul la chinuri groaznice de-a lungul zilei.
Ca ultim sfat, incearca sa bifezi cei doi litri de apa zilnic. Deshidratarea este cel putin acum, vara, unul din principalele motive pentru starea de moleseala.
Ana Turta - editor Studentie.ro
CUM SA-TI INCARCI BATERIILE CUM TREBUIE
