De ce orice fata ar trebui sa citeasca The Body Book scrisa de Cameron Diaz

3/33172
label Diverse autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Ioana Dinescu
Ai chef sa lecturezi o carte usurica, dar folositoare? Ei bine, daca interesul tau principal in aceasta perioada este sa iti sculptezi un trup de zana in rastimpul limitat care ti-a mai ramas pana la vara, dar sa iti transformi eforturile intr-unele pe termen lung, afla ca n-ar trebui sa ratezi cartea "The Body Book", scrisa de frumoasa actrita Cameron Diaz, un model de stil de viata sanatos si activ.

Iar daca te intrebai cumva care sunt motivele pentru care ar trebui sa o alegi taman pe aceasta, iata-le pe trei dintre ele:

1. Te ajuta sa vezi imaginea de ansamblu
Cartea scrisa de Cameron Diaz este structurata in trei parti: Nutritie, Fitness si Minte. Si sa nu care cumva sa iti imaginezi ca sunt separate: din contra, actrita-scriitoare te face sa intelegi felul in care aceste trei aspecte esentiale ale unui stil de viata sanatos comunica si se influenteaza reciproc.



Si nici macar ordinea nu este aleatorie: vedeta sustine ca, fara o alimentatie sanatoasa, care este de baza, celelalte doua nu au cum sa functioneze in mod corespunzator.

2. Actrita vorbeste din propria experienta
Avantajul cartii "The Body Book" este intocmai faptul ca nu este scrisa de un expert in domeniu, ci de o femeie ca oricare alta - macar prin prisma faptului ca nu are studii de specialitate - care a invatat din propriile greseli pentru a ajunge la stilul de viata sanatos pe care il duce astazi.

Asadar, "The Body Book" abunda in exemple personale si marturisiri, precum aceea ca pana si ea, vedeta cu trup perfect, alimentatie sanatoasa si stil de viata mega activ, nu avea deloc grija de corpul ei in tinerete, cand manca fast food in fiecare zi.

3. Nu promoveaza un anumit tip de silueta
De fapt, "The Body Book" este o carte despre un stil de viata sanatos, cu tot ce prespune acesta, nu despre cum sa slabesti si sa te abtii de la X, Y, Z. Cu alte cuvinte, Cameron Diaz nu iti spune cum ar trebui sa arati, ci doar ca este foarte important sa ai grija de corpul tau, sa il iubesti si sa fii fericita - iar toate celelalte (implicit o eventuala scadere in greutate) vor veni de la sine.

Foto: fromctoc.com