Pilea uscata si lipsita de stralucire este pretul pe care il platim dupa o iarna lunga in care din alimentatia noastra au lipsit fructele si legumele proaspete, in care aerul din locuinte a fost mai uscat din cauza incalzirii si in care am acordat mai putina atentie hidratarii.

Cum primavara iti doresti sa arati cat mai bine si incepi sa te pregatesti pentru vacanta la mare care nu va lipsi nici anul acesta cu siguranta, ce ar fi sa pui in aplicare acest plan de detoxifiere a pielii, care iti va reda stralucirea? Iata ce trebuie sa faci:

1. Alimentatie
Tot ceea ce mananci isi pune amprenta pe aspectul tenului si pielii tale. De aceea ar fi momentul sa faci cateva schimbari in aceasta privinta. Ceaiul verde baut in fiecare zi iti va oferi beneficii majore. Capsunele si afinele, pline de antioxidanti pot face de asemenea minuni pentru piele, ca si cerealele integrale, care pot ajuta la reducerea acneii.
2. Bea apa
Un organism hidratat corect, cel putin opt pahare de apa consumate pe zi, va fi ferit de riduri mai mult timp, acestea instalandu-se cu mai multa usurinta pe un ten uscat. De asemenea apa bauta in cantitati suficiente va contribui la o mai buna functionare a intregului tau organism.
3. Cafea, dar nu asa cum ai crede
Daca mai aveau nevoie de un motiv pentru a-ti savura cu si mai multa placere cafeaua de dimineata, acesta ar putea fi faptul ca vei folosi zatul mai tarziu ca exfoliant pentru piele. In plus, zatul de cafea combate cu succes celulita. Repartizeaza-l cu miscari circulare in zona vizata si lasa-l sa actioneze timp de cateva minute. Apoi clateste cu apa abundent si vei descoperi o piele mai fina si mai matasoasa.
4. Prepara-ti o masca din scortisoara, nucsoara si miere de albine
Amesteca cele trei ingrediente, storcand putina zeama de lamaie peste ele la final. Aplica aceasta masca o data la doua saptamani sau o data pe luna si vei obtine o detoxifiere rapida a tenului. Masca are efecte miraculoase, uscand cosurile, imbunatatind circulatia si oferind stralucire tenului.
5. Uleiuri esentiale
Uleiurile esentiale pot face minuni pentru tenul tau. Amesteca cate o picatura dintr-un ulei esential de seminte de struguri sau de migdale dulci, cu o picatura de ulei esential de tamaie, arbore de ceai si lavanda si aplica-l pe piele. Vei obtine o piele mai neteda, vei elimina liniile fine si iar cicatricile se vor vindeca mai rapid. Daca nu ai mai folosit uleiuri esentiale, testeaza o picatura pe piele, intr-o zona mai putin sensibila.
6. Transpira
Toxinele din organism se elimina si prin transpiratie. Asadar, e timpul sa iti faci un program regulat de miscare. Practicand miscare, circulatia sangelui se va imbunatati la nivelul tenului si acesta va deveni mai stralucitor. Experimenteaza asta timp de o saptamana si vei vedea cu siguranta efectele.

Foto: cosmitonesite.com