Zodiile de foc: Berbec, Leu si Sagetator
Aceste persoane sunt pline de energie si mereu in miscare si nu prea au probleme cu greutatea. Asta nu inseamna insa ca nu exista si nativi din Berbec, Leu si Sagetator care sunt mai grasi decat isi doresc.
Pentru a scapa de kilogramele in plus, zodiile de foc trebuie sa tina o dieta blanda, pe termen lung. Nu sunt recomandate dietele drastice, deoarece va pot face mai mult rau. Si in cazul exercitiilor de la sala de fitness se aplica aceeasi regula. Nu trebuie sa faceti exercitii pana la epuizare, ci trebuie sa va dozati inteligent energia.
Zodiile de aer: Gemeni, Balanta si Varsator
Stresul si grijile zilnice isi pun foarte usor amprenta pe silueta acestor nativi, care pot lua destul de usor cateva kilograme in plus. Deoarece sunt persoane foarte usor de influentat, este bine sa ia legatura cu un antrenor sau un nutritionist pentru a primit cele mai bune sfaturi si pentru a le duce la bun sfarsit.
Nu trebuie sa urmeze diete care au functionat la prieteni sau rude, ori sa cada in capcana dietelor care sunt la moda sau care sunt promovate de vedete, ci trebuie sa tina cont doar de sfaturile specialistilor.
Pentru a fi sigure ca slabesc, persoanele din Gemeni, Balanta si Varsator trebuie sa-si anunte toti apropiatii ca sunt la dieta, iar teama de a nu se face de ras le va motiva foarte mult.
Zodiile de apa: Rac, Scorpion si Pesti
Acesti nativi sunt cam lenesi si delasatori, astfel ca sportul nu este neaparat activitatea lor preferata. Din aceasta cauza au probleme de greutate, iar atunci cand aleg o dieta trebuie sa tine cont de programul lor si de preferintele
gastronomice, deoarece nu vor face niciun fel de sacrificii pentru un trup de invidiat.
Pentru a reusi sa slabeasca, au nevoie de o schimbare drastica in stilul de viata, insa totul trebuie facut cu pasi mici. Mai intai trebuie sa renunte la alimentele problema, precum dulciurile, iar apoi trebuie sa aleaga diete bazate pe apa si inot, deoarece acestea le fac placere si le ajuta sa slabeasca.
Zodiile de pamant: Taur, Fecioara si Capricorn
Persoanele nascute sub aceste semne zodiacale nu prea au probleme cu silueta, fiind persoane puternice si musculoase. Din pacate, sunt puternice la exterior, dar slabe la interior, iar furia neexteriorizata, depresia si anxietate le pot cauza probleme de greutate.
Din fericire, acesti nativi au o vointa foarte mare, iar odata ce isi propun sa scape de kilogramele in plus, vor reusi cu brio. Datorita acestui lucru, pot tine diete foarte restrictive si pot face mult sport, asa ca rezultatele se vor vedea
imediat.
