Cine iubeste zilele de luni? E greu sa te trezesti din nou dimineata dupa doua zile de huzur in care te scoli cand vrei, si faci ce vrei, cat e ziulica de lunga. In aceste conditii e si normal ca lunea starea de spirit sa te cam lase balta si sa te simti usor derutat de schimbarea brusca de program. Te ajutam n randurile de mai jos sa vii de hac starii de spirit de luni cu cateva metode simple de a te simti mai fericit la inceput de saptamana:

1. Fa un compliment cuiva!
E ciudat cum, facand pe altcineva sa se simta bine, inregistrezi si tu o crestere brusca a starii de spirit. Asadar, incepe ziua facand un compliment adevarat, mai mult decat un „hei, frumoasa camasa!”. Fa un compliment sincer unei colege care are un par frumos sau unei persoane care a facut ceva pentru care merita cu adevarat sa fie felicitata.
2. Fa o plimbare
E incredibil cat de mult iti poate schimbastarea de spirit o plimbare prin aer liber. Coboara din autobuz, metrou etc cu cateva statii inainte de a ajunge la destinatie si bucura-te de o plimbare pe jos. Adauga acestui ritual si niste muzica pe placul tau pe care sa o asculti la casti si vei fi complet revigorat.
3. Bea apa cu lamaie
Daca esti prins intr-un birou pentru tot restul zilei, fara nicio sansa de a face o plimbare in aer liber pana inspre seara, ai putea apela la acest truc. Adauga intr-un pahar cu apa zeama de la o lamaie. Pe langa faptul ca este bogata in vitamina C, care iti intareste imunitatea, lamaia are „super-puterea” de a reduce stresul din organism.
4. Calatoreste in timp
Stai linistit, nu iti propunem niciun scenariu de film SF pe care sa il pui in practica la facultate sau la job, astazi se poate calatori in timp mult mai simplu. Cu ajutorul Facebook-ului de exemplu. Arunca o privire pe fotografiile pe care le-ai postat pe Facebook in 2009 de exmplu. Te vei amuza copios de modul in care te imbracai in urma cu 6 ani, de fotografiile trasnite pe care le faceai impreuna cu prietenii, de melodiile pe care le shareuiai sau te gandurile aproape filosofice pe care le postai pe Timeline. E suficient pentru a-ti „salta” putin starea de spirit.
5. „Consuma” ceva funny
O portie de ras in momentele in care ti se pare ca toata lumea a inceput sa vorbeasca brusc chineza la facultate sau la job, te va ajuta sa te remontezi putin si sa abordezi ziua cu ceva mai mult umor, si mai putin stres. YouTube poate fi o sursa excelenta de filmulete funny, sau daca nu iti oferim noi motive de chicoteli aici.

Foto: stylelist.com