Daca ar fi sa intrebam lumea din jur despre beneficiile usturoiului, multi n-ar sti ce sa spuna. Insa aceasta este una dintre plantele cu proprietati extrem de importante. Contine o multime de nutrienti, stimuleaza sistemul imunitar, scade colesterolul si tensiunea si imbunatateste potenta.

Chiar daca la prima vedere ar putea parea ciudat, medicii au ajuns sa recomande tot mai des cura cu usturoi. Ce presupune aceasta? Nu este un regim strict, ci doar trebuie sa mananci zi de zi cate un catel de usturoi, de preferinta dimineata, pe stomacul gol. Il poti inghiti si nemestecat, cu cateva guri de apa. In cazul in care iti faci griji in privinta mirosului, este suficient sa mesteci o lingurita de cafea cruda dupa ce ai mancat usturoiul si nu se va mai simti niciun miros neplacut.

Iata cateva dintre beneficiile enumerate de specialisti: este anticancerigen, reduce nivelul colesterolului rau din sange, previne arteroscleroza, reduce presiunea sangelui, elibereaza stresul oxidativ, promoveaza sanatatea sistemului circulator, imbunatateste potenta, stabilizeaza nivelul de zahar din sange, creste imunitatea, previne candidoza, ajuta la absorbtia mineralelor, reduce grasimea din ficat, reprezinta un antibiotic natural, protejeaza osteoartrita. Asadar, daca vrei sa traiesti mult si bine, atunci trebuie sa consumi usturoiul cat mai des cu putinta.

Atentie! Usturoiul poate avea si contraindicatii. Nu este bine sa il consumi daca ai arsuri la stomac ori tuse seaca, scrie clickpentrufemei.ro. Celor care au sensibilitate gastrica le poate provoca neplaceri, cum ar fi inapetenta temporara, indigestia, senzatia de voma. Mamele care alapteaza nu vor consuma usturoi pentru ca gustul se va transmite in lapte.