In sesiune sau nu, viata de student se traduce de cele mai multe ori prin nopti nedormite sau somn pe apucate. Cum insa somnul de frumusete este foarte important, este musai sa gasesti metode prin care sa contracarezi efectele lipsei de odihna.
Ingrijeste-ti pielea
Un adevarat somn de frumusete, de 7-9 ore pe noapte, face minuni pentru pielea ta! Cum asa? Ei bine, se pare ca in timpul noptii, pielea se regenereaza in urma atacurilor din ziua ce a trecut, cu ajutorul unei substante, numite melatonina.
Atunci cand nu dormi suficient, pielea ta are de suferit. Ca sa contracarezi efectele nocive ale lipsei de somn, iti poti achizitiona o crema care sa contina melatonina si ai rezolvat problema!
Nu manca inainte de somn
Este o situatie destul de comuna printre studenti: iti petreci toata ziua la cursuri si, cand ajungi acasa, franta de oboseala, infuleci tot ce prinzi, dupa care te bagi in pat, la somn. Ei bine, pe langa faptul ca nu vei dormi deloc bine cu stomacul plin, cantitatea de sare din mancarea ingurgitata iti va crea pungi sub ochi. Deloc placut, nu-i asa? Daca nu poti sa rezisti tentatiei, atunci poti apela cu incredere la un eye roller, cum este cel de la Garnier.
Produse impotriva imbatranirii
Studii recente au demonstrat faptul ca persoanele care nu dorm suficient imbatranesc mai rapid decat cele care dorm atat cat trebuie. Daca nu poti evita nici cum alterarea somnului de frumusete, atunci fa rost de niste creme anti ageing, potrivite varstei tale (alegerea cremei nepotrivite poate avea rezultate neplacute, cum ar fi intocmai imbatrinirea prematura!).
Doua pernute
Dupa cate se pare, un somn bun este asigurat de plasarea in pat intr-o pozitie corecta. Aceasta se obtine, conform unor studii, cu ajutorul a doua pernute plate care sa-ti sustina capsorul in timpul somnului de frumusete.
Rosiori in obrajori
In timpul somnului, temperatura corpului creste, astfel ca, la trezire, obrajii tai vor avea o culoare rozalie placuta. Daca dormi prea putin, poti obtine acest efect apeland la un fard roz de obraz. Rezultatul este acelasi, iar tu vei arata nemaipomenit!
Viata de student este adesea dusmanul somnului de frumusete. Cu putina imaginatie si un strop de vointa, poti arata oricand de nota 10, indiferent de cate ore ai dormit. Noi ti-am dezvaluit cum poti profita la maxim de somnul tau de frumusete, mai ramane sa ne spui tu ce trucuri folosesti!
Dana Saporan - editor Studentie.ro
Profita la maxim de somnul tau de frumusete!
