Prost dispus? 10 motive simple ca sa-ti readuci zambetul pe buze!

3/34601
label Diverse autorenew 2025-09-29, 17:02 history_edu Otilia Caraza
Ni se intampla uneori in viata sa fim prost dispusi fara niciun motiv evident pe care sa-l putem invoca. Plecam pur si simplu cu o fata trista de acasa dimineata, iar oamenii cu care ne intalnim ne intreaba tot restul zilei foarte interesati si foarte compatimitori: Esti suparat/a, Totul e OK? etc, si parca te simti si mai prost ca nu ai ce sa le spui... Iata mai jos cateva idei ca sa te “dregi” in astfel de zile.

1. Citeste cateva randuri dintr-o poveste din copilarie
Incearca sa te gandesti ce isi imagina mintea ta de copil in momentele in care citeai aceeasi carte in urma cu 10, 20 de ani...
2. Fa complimente neasteptate
Indiferent ca ai de-a face cu un barbat sau o femeie, nu exista om pe lumea asta caruia sa nu ii placa complimentele. Mai ales cand acestea fac referire la ceva ce nu s-ar fi asteptat: ce degete de pictor ai, ce idee geniala, interesanta abordare. Facand un compliment reusit altcuiva si inveselind pe cineva din jurul tau, vei obtine si tu instantaneu o stare de spirit mult mai buna.
3. Poarta haina in care te simti cel mai bine
Daca deja starea ta de spirit este proasta, tot ce iti mai trebuie este sa te imbraci intr-un fel in care nu te simti foarte confortabil sau foarte tu. Asa ca, in astfel de zile pune pe tine hainele care iti sunt dragi si in care te simti confortabil si iti vei mai creste putin starea de bine.
4. Prelungeste-ti ziua altfel decat de obicei
Daca pe parcursul zilei nu ai reusit sa scapi de starea de proasta dispozitie, da in asa fel incat in momentul in care vei trece pragul casei sa fii mai vesel si mai optimist. Opreste-te pe o banca si parc si admira natura toamna, da-ti intalnire cu niste prieteni in Centrul Vechi sau plimba-te pur si simplu preocupandu-te de cum arata si se misca ceilalti, fara a te gandi nicio clipa la tine.
5. Uita-te la desene animate
In cazul in care proasta dispozitie te-a apucat taman intr-o dimineata ploioasa de weekend si nu e nimeni prin preajma care sa te inveseleasca, da drumul la televizor si uita-te la desene animate. E imposibil sa nu razi un pic.
6. Adu-ti aminte de vara
In cazul in care esti meteosensibil si la inceput de toamna te apuca astenia specifica anotimpului, alunga tristetea toamnei si aminteste-ti de vacanta de vara care tocmai s-a incheiat pentru unii, privind filmuletele si fotografiile pe care le-ai facut, sau, ai putea sa incepi sa te documentezi deja pentru urmatoarea destinatie de vacanta pe care o vei aborda vara viitoare.
7. Uita-te la o comedie buna
Daca sfarsitul zilei te-a prins in aceeasi stare de spirit nu tocami vesela, nu adormi asa, ci uita-te la o comedie buna care sa te faca sa te zdruncini de ras.
8. Fa-ti o lista cu visuri
Uneori ne simtim nemultumiti de vietile noastre fara sa ne gandim macar unde am vrea sa ajungem si ce am vrea sa devenim cu adevarat. Nu poti sti lucrurile astea fara sa visezi la ele. Asa ca, pune mana pe un creion si o foaie de hartie si viseaza in scris. Scrie acolo 10 visuri pe care trebuie sa ti le indeplinesti pe termen mai lung sau mai scurt.

9. Dormi
Alteori, o stare de proasta dispozitie aparuta ca din senin nu trece altfel decat printr-un somn bun. Bucura-te de un somn prelungit si odihnitor cum nu ai mai experimentat de mult si ai toate sansele ca a doua zi sa te numeri printre cei mai fericiti oameni de pe Pamant.



Foto: tremr.com