Cand ti s-a intamplat ultima oara sa te plangi cuiva in legatura cu aspectul tau fizic? Cand te-ai plans ultima data ca parul tau sta oribil, ca te-ai mai ingrasat nu stiu cate grame sau ca iti urasti cosul de pe nas? Potrivit studiilor recente, 77% dintre femei se plang cel putin o data pe luna in legatura cu aspectul lor fizic unei alte persoane.

In timp ce acest lucru nu pare atat de grav, ei bine, potrivit psihologilor, acesta e un obicei mai rau decat rosul unghiilor sau scrasnitul dintilor. De ce? Pentru ca inseamna auto-dezaprobare, care este intr-o mare masura contagioasa. Astfel, daca azi te plangi in legatura cu apectul tau fizic de care nu esti multumita, maine, acest comportament s-ar putea extinde si asupra altor aspecte ale vietii tale, alegandu-te astfel cu o voce interioara cicalitoare care iti va sopti mereu: asta nu e bine, asta nu e bine, asta nu e bine...

In plus, atunci cand te plangi cuiva ca nu iti sta bine parul, persoana respectiva, din solidaritate, va spune si ea ca e nemultumita de nu stiu ce... Si asa, discutia se dezvolta devenind un adevarat concurs de lucruri negative in legatura cu persoanele voastre. Va angajati asadar, intr-o discutie care va umple de energie negativa fara a avea un motiv justificat.

Sfatul psihologilor este asadar, sa te opresti de la astfel de comentarii, meditand mai inatai cat de justificate sunt. Apoi, de cate ori primesti un compliment in legatura cu o calitate pe care tu nu crezi ca o ai, spune multumesc pur si simplu, fara a te angaja intr-o discutie despre nemultumirile si nesigurantele tale. Evita sa mai gandesti negativ despre propria persoana, chiar in legatura cu cele mai nesemnificative aspecte si increderea ta in tine nu va avea decat de castigat!

Foto: youqueen.com