Ce snack mai stii care sa fie atat de sanatos si atat de gustos precum un baton de cereale? Si aici nu vorbim de cele de comert, care contin foarte mult zahar. Pentru astazi, iti propun o reteta simpla pentru prepararea batoanelor cu cereale chiar la tine acasa. Iata!
Ingrediente

• 3 cani cu mix de cereale: fulgi de ovaz, fulgi de porumb, seminte de in, susan etc
• 1 cana migdale maruntite (sau alune de padure, arahide neprajite)
• 2 banane coapte
• 1 cana unt de arahide
• 1 ciocolata cu lapte
• 1 cana si 1/2 de merisoare, prune uscate, stafide

Mod de preparare
Amesteca cerealele cu fructele uscate, cele doua banane pasate si ciocolata maruntita. Topeste untul de arahide complet si adauga-l in amestecul de mai devreme. Aseaza toata compozitia intr-o tava, pe folie de plastic, apoi preseaz-o bine cu o lingura pentru a obtine un strat uniform. Lasa tava la frigider pentru o zi. A doua zi, taie batoanele in functie de preferinte. Pofta buna!

Vrei sa incerci si alte retete simple si gustoase? Iata cateva sugestii aici>>

Andreea Catan
Foto: ingoodflavor.com