Reteta zilei: Chec cu banane
3/36577
calendar_month 22 Apr 2015, 00:00
Ai fructe care zac pe masa de cateva zile? Nu iti face griji, nu esti singurul student care a risipit mancare. Insa, astazi iti propun o reteta in care sa folosesti banane rascoapte inainte sa te gandesti sa le arunci.
CALORII:263 kcal/100 gr

Ingrediente
  • 2 banane mari
  • 1 ou batut
  • 1 cana faina
  • 1 varf de cutit de sare
  • 1 ceasca unt sau margarina
  • 100 grame zahar (brun, daca se poate)
  • 1 cana fructe uscate si alune maruntite

Mod de preparare
Inainte sa treci la prepararea checului cu banane, incalzeste cuptorul. Apoi amesteca untul cu zaharul pana cand obtii o crema si incorporeaza oul batut treptat. Adauga fructele uscate si alunele maruntite si bananele pisate cu furculita. Incorporeaza faina si sarea.

Pregateste o tava unsa cu unt sau tapetata cu hartie de copt si introdu compozitia in cuptor pentru 35-40 de minute. Dupa ce este gata, lasa checul cu banane in tava pentru cateva minute, apoi scoate-l pe un platou sa se raceasca. Il poti servi la micul dejun cu unt si cafea. Pofta buna!

Vrei sa incerci si alte retete simple si gustoase? Iata cateva sugestii aici>>

Andreea Catan
Foto: reveremagazine.com