In studentie, berea si vinul nu lipsesc de la nicio petrecere studenteasca care se respecta. In timp ce nimeni nu spune ca un pahar cu vin sau o sticla de bere bauta din cand in cand iti pot face rau, trebuie sa stii ca exista niste semnale de alarma foarte clare atunci cand incepi sa exagerezi cu alcoolul. Iata cateva dintre ele in randurile de mai jos:

1. Gasesti mereu scuze ca sa bei
Atunci cand interesul pentru alcool este atat de mare incat incepi sa te minti singur ca bei cu un motiv anume: maine nu merg la facultate, sau din contra, maine iar trebuie sa merg la facultate, sau beau pentru ca am luat examenul, sau din contra, pentru ca l-am picat, ar trebui sa devii constient ca bei pentru ca iti place sa bei.
2. Trebuie sa bei ceva pentru a te simti bine
Daca pentru tine ideea de petrecere sau de iesire in oras este automat asociata cu cea de a bea, inseamna ca trebuie sa iti reevaluezi relatia pe care o ai cu alcoolul. Trebuie sa poti si sa se intample sa iesi in oras cu prietenii in club sau la petreceri fara sa bei alcool neaparat si asta sa nu reprezinte un obstacol pentru a te simti bine.
3. Iti este greu sa te opresti
Daca dupa primul pahar consumat de alcool, simti nevoia sa bei mai mult, si mai mult, si simti ca setea ta este din ce in ce mai mare, s-ar putea ca dependenta ta de alcool sa fie mai mare decat ai fi crezut.
4. Nu iti dai seama cand ar trebui sa te opresti din baut
In general, o persoana care bea numai atat cat trebuie, isi da seama singura cand ar trebui sa se opreasca din baut. Te simti ametit, nu mergi drept, incepi sa te balbai, ar trebui sa fii capabil sa recunosti toate aceste semne si sa te opresti din a bea mai mult. Daca in schimb, trebuie sa iti spuna altcineva ca ai baut prea mult si ca trebuie sa te opresti, inseamna ca ai o problema reala cu alcoolul.
5. Te pui in pericol si ai nevoie ca altcineva sa aiba grija de tine dupa ce ai baut
Dupa mai multe pahare de alcool, mintea oricarei persoane normale nu mai functioneaza asa cum trebuie, iar judecata este foarte putina. In aceste conditii, risti sa faci lucruri care iti pot pune viata in pericol, de aceea altcineva trebuie sa functioneze pentru tine pe post de... judecata. Daca prietenii tai trebuie sa te aduca acasa in siguranta dupa o noapte in oras, daca te trezesti a doua zi cu rani sau daca nu mai esti capabil sa iti aduci aminte ceea ce ai facut si unde ai fost in seara in care ai baut, e evident ca ar trebui sa spui adio alcoolului pentru totdeauna.

Foto: yies.com