Conform studiilor, somnul de noapte are un impact deosebit asupra felului in care va functiona creierul in ziua urmatoare. Odihna intareste legaturile dintre celulele nervoase ale creierului, acestea fiind vitale proceselor de invatare si memorare.
Voluntarii participanti la studiu si-au insusit o noua deprindere, vizionau mai multe imagini, pe care mai tarziu, trebuia sa si le aminteasca. Unii participanti au avut voie sa doarma opt ore, in timp ce altora le-a fost acordat foarte putin timp pentru a se odihni. A doua zi specialistii le-au cerut participantilor sa-si aminteasca imaginile vizionate cu o zi in urma, in acest timp creierele lor fiind analizate printr-un procedeu numit imagistica prin rezonanta magnetica functionala. Astfel s-a constatat ca cei care au dormit 8 ore au avut rezultatele cele mai bune, acest lucru fiind observat in activitatea inregistrata in creier.
"Rezultatele noastre arata ca perioada de somn ce urmeaza unei noi experiente poate ajuta la consolidarea si imbunatatirea efectelor pe care omul le-a dobandit din invatarea acelui lucru", a declarat coordonatorul studiului, doctorul Sophie Schwartz. "Acum vrem sa stim care dintre circuitele creierului sunt implicate in efectele invatarii din timpul noptii si daca putem experimenta asemenea efecte. Vrem sa aflam cum afecteaza somnul dezordonat functiile emotionale si cognitive si care sunt factorii biologici responsabili de aceste efecte", a declarat Schwarts.
Doctorul Neil Stanley, specialist la Norfolk si Norwich University Hospital, sustine si el importanta somnului in timpul noptii "Somnul nu este doar o pierdere de vreme, este o perioada foarte activa si avem nevoie de el pentru lucruri precum memoria sau invatarea. In timpul zilei primim informatii, iar in timpul noptii le sortam", a explicat acesta.(Mediafax)
