Viata este mult prea scurta ca sa te mai simti si in nesiguranta. De aceea, e important sa te simti bine cu trupul tau, iar in dormitor sa te simti bine dezbracata. Numai asa ai toate sansele sa ajungi de fiecare data la orgasm in timpul actului sexual.

Psihoterapeutul Vanessa Marin, din San Francisco, te invata care sunt secretele celor care se simt bine in pielea lor.

„Nu pot spune neaparat ca imi urasc corpul, dar sunt cateva zone ale corpului meu care imi displac teribil”, a comentat cineva. Psihoterapeutul sustine ca situatia este des intalnita si ca multe persoane trec prin astfel de momente, mai ales atunci cand se afla pentru prima oara in compania cuiva. De fapt, este o constientizare brusca a trupului ca un intreg. Dar iata cateva idei care te vor ajuta sa minimizezi impactul pe care il are acest moment.

Simte-te sexy. Ai un ritual de infrumusetare care iti place? Nu pentru ca te face sa te simti mai bine, ci pentru ca ti se pare distractiv? Spre exemplu, iti place sa te fardezi nu pentru ca altfel ai arata rau, ci pentru ca asa arati foarte bine. Este o chestiune de optica. Daca esti gata sa vezi lucrurile intr-o nota pozitiva atunci deja te simti mai increzatoare in fortele proprii.

Ai grija de corpul tau. Nu trebuie sa ai formele lui Beyonce ca sa fii atractiva. Nu poti sa elimini complet constiinta corpului tau, dar poti dezvolta o relatie mai sanatoasa cu trupul tau. Incearca sa gasesti o modalitate de a avea grija de corpul tau si sa ii transmiti permanent mesajul ca merita toata dragostea ta. In ce consta acest rasfat? Poate fi vorba despre masaj, manichiura sau tratamente faciale. Chiar daca ai forme mai rotunjoare, nu trebuie neaparat sa te infometezi, pentru ca daca nu reusesti sa slabesti va deveni frustrant pentru tine. In schimb, ideal ar fi sa reusesti sa te simti bine si confortabil in pielea ta.

Alege o lenjerie de buna calitate. Lenjeria de calitate este un atu pentru ca te va ajuta sa te simti bine si sa fii increzatoare ca partenerul tau este incantat de ceea ce vede dincolo de hainele tale. Cea mai buna lenjerie intima este cea care iti pune in valoare formele si care este potrivita stilului tau.

Nu te subestima. O multime de femei au o stima de sine scazuta si isi fac autocritica atunci cand vine vorba despre felul in care arata. Se scuza mereu inainte de a-si da hainele jos si se invinovatesc in fata partenerilor lor. E o mare greseala. Nu iti sublinia defectele. Nu face glumepe seama corpului tau. Este inutile si atragi atentia asupra unor zone pe care poate ca partenerul nici nu le-ar fi observat.