Tocurile pot fi un cosmar: iata cele mai bune remedii pentru ameliorarea durerilor de picioare

3/31407
label Diverse autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Laura Galan
Purtarea pantofilor cu toc poate deveni un cosmar, dar cum baba rabda la frumusete, cu siguranta nu esti dispusa sa renunti la aceste accesorii must have. Daca obisnuiesti sa porti constant pantofi cu toc, avem o veste proasta pentru tine: te poti alege nu doar cu dureri insuportabile, ci si cu afectiuni greu de tratat.

De ce provoaca tocurile atat de multa durere
Odata ce urci pe tocuri, piciorul sta intr-o pozitie nefireasca si suporta o presiune extraordinara, deoarece toata greutatea corpului se sprijina practic pe varfuri, pe degete. Degetele patimesc cel mai mult, deoarece ele ajung sa fie stranse ca intr-o menghina si se deformeaza in timp, ducand la aparitia unor dureri crancene.



Daca vei continua sa porti tocuri zi de zi, te vei alege cu monturi, tendoane slabite, osteoartrita si spasme musculare.

Trucuri pentru ameliorarea durerior de picioare
Nu este nevoie sa renunti definitiv la tocuri, daca nu ai primit aceasta interdictie din partea unui medic, dar pentru sanatatea picioarelor tale, ar fi bine sa pui in practica urmatoarele trucuri:

1. Poarta si incaltari cu talpa joasa
Alterneaza purtarea pantofilor cu toc cu purtarea unor incaltari cu talpa joasa. In acest fel, picioarele tale nu sunt supuse constant suprasolicitarii, iar durerea nu va fi atat de acuta.

2. Fa-ti bai cu sare amara
Sarea amara sau sarea Epsom este perfecta pentru rasfat dupa o zi de umblat pe tocuri. Umple un vas cu apa si adauga jumatate de cana de sare amara si cateva lingurite de tarate de ovaz. Inmoaie-ti picioarele in acest amestec si maseaza-le, pentru ca vitaminele si minerale sa fie absorbite de piele si muschi.

3. Alege pantofi potriviti picioarelor tale
Chiar daca iti place o pereche de pantofi cu toc si gasesti marimea ta, nu o cumpara daca nu te simti confortabil. Nu toate picioarele sunt la fel, asa ca nu-ti strange degetele ca intr-o menghina. Opteaza pentru un toc mai mic, mai gros sau chiar pentru platforme, deoarece au un calapod mai putin abrupt.

Foto: huffingtonpost.com
Autor: Laura Galan