Pentru ca anii de studentie inseamna mult mai mult decat cursuri si examene, se poate intampla ca, nu doar o data, sa te trezesti dupa o noapte nebuna in club cu o mahmureala de zile mari.
Chiar daca stii si tu, ca toata lumea, retete babesti menite sa te scape de mahmureala, descopera care sunt cele mai indicate alimente anti-mahmureala pe care le consumi a doua zi!
Clatite
De-a dreptul delicios: dupa cate se pare, clatitele si alte produse de patiserie sunt o solutie ideala cand vine vorba de tratarea mahmurelii! Astfel, acestea iti ajuta organismul sa elimine si ultimele urme de alcool, iar continutul ridicat de zahar iti va reface nivelul glicemic cat ai zice... Finetti!
Atentie, insa: pentru ca atat alcoolul, cat si clatitele, ingrasa, ai face bine sa te apuci de sport dupa o astfel de destrabalare gastronomica!
Popcorn si suc
Esti atat de mahmur incat nu ai chef sa socializezi cu nimeni? Foarte bine! Daca nici inchis in casa nu ai chef sa stai, atunci du-te singur la film si asigura-te ca te inmarmezi cu o portie generoasa de popcorn si un pahar mare de suc.
Popcornul este bogat in carbohidrati si sare, de care ai nevoie pentru a te hidrata. Sucul iti este de ajutor datorita continutului de zahar, fiindu-ti util, bineinteles, si la capitolul hidratare.
Fructe
Fructele sunt, in mod cert, cea mai sanatoasa varianta de tratare a mahmurelii. Acestea au un continut ridicat de zahar si ajuta la stabilizarea glicemiei. Recomandate sunt fructe ca bananele sau portocalele, intrucat contin potasiu si vitamina C, substante care vor tine sub control durerea nesuferita de cap.
Oua
O alta metoda de a scapa de mahmureala este sa mananci oua. Acestea sunt bogate in proteine si ajuta la refacerea celulelor. Dupa o betie crunta, este clar ca ai nevoie sa iti refaci niste neuroni! De asemenea, acizii grasi sanatosi iti curata sangele si iti repara sistemul nervos avariat.
Apa sau lapte
Nu in ultimul rand, poate cea mai buna solutie pentru a trata mahmureala este, pur si simplu, sa te hidratezi. Si nu cu alcool sau cafea, ci cu apa, lapte sau sucuri de fructe. Laptele este util, in special pentru ca ajuta la absobtia alcoolului ramas in organism.
Top 5 alimente anti-mahmureala
