Daca pana acum aveai impresia ca alimentele si bauturile de culori inchis nu au niciun efect negativ asupra danturii tale, te-ai inselat amarnic. Expertii in sanatate spun ca asa cum orice fruct sau bautura iti poate pata un tricou alb, acelasi efect il are si asupra dintilor.

Iata mai jos 10 tipuri de alimente si bauturi pe care sa le eviti pentru a evita ingalbenirea dintilor:
Otetul balsamic

Inschis la culoare, otetul balsamic este capabil sa-ti pateze dintii cum nu ti-ai imaginat. Vestea buna este ca, odata adaugat in salate sau spanac, tinde sa-si piarda din puterea efectelor.
Vinul alb si rosu

Nu doar vinul rosu iti afecteaza dintii, ci si cel alb. Motivul este ca ambele vinuri contin taninuri, mai exact compusi galbeni si maronii care pot lasa urme pe dinti. Este recomandat ca dupa ce consumi vin alb sau rosu sa-ti clatesti imediat gura cu apa.
Sosul de tomate

Cine ii poate rezista sosului de rosii in mancare? Nu doar culoarea rosiilor afecteaza, ci si faptul ca ele sunt foarte acide. Din nou, insist cu spanacul care iti protejeaza smaltul.
Sfecla rosie

Plina de vitamine si minerale, sfecla rosie reprezinta o sursa sigura de ingalbenire a dintilor. Insa, daca bei multa apa dupa ce o consumi, reduci semnificativ efectele acesteia.
Curry

Mmm... e bun, stiu. Dar culoarea acestui condiment isi va face simtita prezenta pe dantura daca obisnuiesti sa il consumi zilnic. Spanacul are rolul de a proteja smaltul dintilor, asa ca daca il consumi cu curry va mi diminua din efectul condimentelor.
Cafeaua

Nici ca exista o bautura mai neagra, asa ca efectul lor asupra danturii albe este garantat. Ca o solutie, adauga lapte in cafea pentru a o deschide la culoare.
Fructele de padure

Zmeura, murele si afinele sunt pline de viatmine si alti nutrienti importanti pentru sanatate. Singura problema este ca sunt foarte colorate si actioneaza negativ asupra culorii danturii. Asa ca data viitoare cand consumi fructe de padure nu uita sa bei multa apa.
Sucuri acidulate

Cu cat un suc este mai rece, cu atat este mai daunator danturii. De ce? Pentru ca dintii se contracta la rece si devin mai porosi, adica absorb mai mult din culoarea sucului. Este valabil si pentru bauturile fierbinti precum cafeaua sau ceaiurile.
Ceaiurile

Ceaiurile negre au cam acelasi efect ca si cafeaua asupra dintilor. Expertii spun ca o alternativa mai sanatoasa este sa inlocuiesti ceaiurile negre cu cele verzi sau din plante de culoare deschisa.
Sosul de soia

Ar trebui sa reduci consumul de sos de soia daca vrei sa ai dintii albi cat mai mult timp. Sosul de soia din comert este preparat pe repede inainte, astfel continand mai multe proteine cu acid clorhidric, ce afecteaza albul dintilor.

Andreea Catan
Foto principala: mountpleasantdentalgroup.com