Fiecare femeie are o multime de intrebari cu privire la dieta. Uneori, adresezi intrebarile altor persoane, crezand ca sunt mai exterimentate, alteori incerci sa sa gasesti singura raspunsurile. Iata care sunt cele mai frecvente intrebari pe care le pun femeile atunci cand sunt curioase cum sa slabeasca.
Daca mananc dupa ora 8 seara ma ingras?
Contrar convingerilor populare, nu tot ceea ce mananci inainte de culcare se depune. Cel mai important factor care iti influenteaza greutatea este numarul mare de calorii pe care le ingurgitezi, nu neaparat ora la care faci acest lucru. Evita cu desavarsire sa iei ca gustare de seara: carne rosie, citrice, produse picante, ciocolata si produse cu un continut ridicat de sodiu. Opteaza pentru afine, iaurt sau banane.
Ar trebui sa mananc o gogoasa la micul dejun sau sa nu mananc nimic?
In acest caz, gogoasa este varianta buna, daca se poate spune asa. Decat sa nu mananci nimic la cea mai importanta masa a zilei, mai bine consumi un produs precum gogoasa. Nu-ti face un obicei din a consuma acest aliment, deoarece este procesat si contine ingrediente care, consumate regulat, se transforma in grasimi, in loc sa se transforme in energie.
Daca mananc cu o felie de pizza mai putin slabesc?
Nu tocmai. Ideal ar fi sa nu consumi pizza des, iar atunci cand o faci sa nu o termini pe toata. Cantitatea de calorii pe care o scazi dintr-o felie de pizza este infima. Incearca sa alegi o pizza vegetariana, in locul uneia cu salam, carnati sau alte produse din carne. De asemenea, renunta la ketchup, maioneza si sosul de usturoi.
Autor: L.G.
3 intrebari pe care iti vin in minte atunci cand tii dieta
label
Sanatate
calendar_month
2012-05-23, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:00
history_edu
L.G.
