Multe dintre sfaturile pe care le auzi despre diete s-au transformat, de-a lungul timpului, in adevarate mituri. Descopera care sunt cele mai populare mituri despre diete care te ingrasa, desi ai fi jurat ca asa ceva nu se poate.
Pastele te ingrasa
De cate ori nu ai auzit persoane care au scos pastele din meniul lor pentru ca ingrasa? Ei bine, in ceea ce priveste pastele, nu produsul in sine este problema, ci portia pe care o mananci. Fie ca este vorba despre pastele cu sos, despre paine alba sau despre orez, totul tine de cantitatea pe care o consumi. Orice gramaj extra va adauga calorii in plus, iar acest lucru nu este valabil doar pentru paste ci pentru oricare alt aliment.
Daca mananci dupa 8 seara te ingrasi
Iata un mit pe jumatate adevarat. Dr Oz te sfatuieste sa nu mananci dupa ora 8 seara intrucat esti tentata sa consumi o cantitate prea mare de alimente, fie ele gustari sau mancare gatita, iar apoi te bagi direct in pat, oferind organismului prilejul de a depozita fiecare gram de grasime pe abdomen. Trebuie sa intelegi, pana la urma, ca nu ora la care mananci te ingrasa, ci caloriile in plus, de care nu ai nevoie, dar pe care nu te poti abtine sa nu le consumi.
Sucurile carbogazoase light te ajuta sa slabesti
Sucuri carbogazoase light, fara zahar, au aparut acum cativa ani si odata cu ele a aparut si mitul conform caruia aceste bauturi te ajuta sa slabesti. Nimic mai fals, spune Dr Oz. Bauturile light contin indulcitori care inlocuiesc zaharul. Acesti indulcitori artificiali stimuleaza pancreasul sa produca insulina, un hormon care contribuie la acumularea grasimii in organism. Substantele artificiale iti confera o senzatie de foame si, pentru a o satisface, vei manca tot mai mult.
Autor: L.G.
3 mituri populare despre diete, care te ingrasa
label
Sanatate
calendar_month
2012-06-01, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:00
history_edu
Maria Dumitru
