Ai incercat tot felul de metode de a slabi si nimic nu a dat rezultat pana acum? Inseamna ca nu fie nu ai respectat pasii dietei, fie regimul de de slabire ales de tine nu ti se potriveste. Uita de curele complexe si extravagante si incepe sa slabesti sau sa-ti mentii greutatea cu dieta femeilor cool.
Tot ce trebuie sa faci este sa scoti anumite alimente din meniul tau zilnic si sa renunti la obiceiurile proaste.
Femeile cool mananca de 4-6 ori pe zi
Femeile cool nu se sfiesc sa manance chiar si de 6 ori pe zi. Fiecare masa se ridica la aproximativ 300 de calorii, deci, in total, o femeie care vrea sa ramana slaba consuma maxim 1800 de calorii pe zi.
Femeile cool se ridica usor flamande de la masa
O femeie cool, care vrea sa se mentina supla, trebuie sa se ridice flamanda de la masa. Mananca atat cat iti trebuie ca sa nu lasi stomacul sa lucreze in gol. Pune-ti in farfurie portii mici de mancare, chiar daca tocmai ai gatit felul tau preferat. Nu pacali dieta, deoarece te pacalesti pe tine insati. Daca mananci cate putin, la fiecare 2-3 ore, nu iti va fi foame niciodata, ceea ce inseamna ca nu vei fi hapsana cu mancarea si nu te vei ingrasa.
Femeile cool nu urmeaza diete extravagante
Ai putea crede ca femeile care reusesc sa-si mentina silueta de viespe urmeaza niste diete extravagante, insa nu este deloc asa. Dieta lor se bazeaza pe principiile mancatului sanatos, din care sunt excluse: preparatele fast food, produsele de patiserie, mezelurile, sucurile carbogazoase, dulciurile etc.
Femeile cool beau multa apa
Femeile cool stiu ca apa este unul dintre cele mai bune remedii contra grasimilor. Atunci cand tie ti se face pofta de suc carbogazos, lor li se face pofta de apa. Cu cat bei mai multa apa, cu atat mai putine grasimi se vor depune pe abdomen si solduri.
Autor: L.G.
4 sfaturi pentru dieta femeilor cool
label
Sanatate
calendar_month
2012-05-18, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:00
history_edu
Ioana Dinescu
