5 alimente care iti strica tenul

3/34044
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Otilia Caraza
Exista o vorba care sune ca esti ceea ce mananci. Cand vine vorba de aspectul corpului si al tenului tau, acest lucru este cat se poate de adevarat. Asa ca, ia aminte in randurile de mai jos la alimentele care te vor impiedica sa arati radioasa si stralucitoare, in conditiile in care vei face exces de ele.

1. Zaharul
Acneea iubeste zaharul. Asa ca, daca vrei sa ai in continuare pete rosii pe fata si puncte dizgratioase pe ten, continua sa mananci zahar. Daca vrei un ten frumos si sanatos, renunta la el. Fii mai atenta la continutul produselor inscris pe ambalaj, si vei fi surprinsa sa constati cat zahar contin alimente la care nu te-ai fi asteptat.
2. Lactate
In cazul in care te confrunti cu acnee chistica, foarte urata la aspect si destul de dureroasa, care nu se limiteaza sa apara doar pe fata, ci se intinde de cele mai multe ori si pe gat, ar trebui sa te gandesti daca nu cumva consumi prea multe lactate, mai multe decat poate corpul tau tolera. Tenul tau actioneaza ca un sistem excretor pentru alimentele pe care organismul tau nu le poate tolera, asa ca atunci cand faci anumite excese, el va reactiona imediat.
3. Mancarea procesata
Mancarea foarte procesata si plina de aditivi si conservanti, precum: painea alba, chipsurile, cartofii prajiti, sucurile carbogazoase si bomboanele, fac ca nivelul de zahar din sangele tau sa creasca brusc. Asta face ca hormonii din organismul tau sa inceapa sa produca ulei in exces, fapt ce, in timp duce la pori deschisi cu aspect de portocala si imbatranire prematura.
4. Cafeina
Cafeina din cafeaua pe care o consumi zilnic, te deshidrateaza si afecteaza elasticitatea si colagenul tenului tau, facand ca acesta sa devina o prada mai usoara pentru riduri. Daca nu poti renunta la cafea se recomanda sa bei opt pahare de apa pe zi pentru a compensa neplacerile pe care le poate provoca cafeaua tenului.
5. Crustaceele
Crevetii, crabul si homarul contin foarte mult iod, care duce in timp la aparitia tenului cu aspect de coaja de portocala din cauza porilor deschisi si la acnee. O optiune mai buna decat acestea este pestele care contine acizi grasi de tip omega 3 care nu fac decat bine tenului tau.



Foto: healthandfashion.us