Cand vine vorba de alimente, toti le impartim in doua “cete”: sanatoase si nesanatoase. Dar ce e faci cand alimentele asa zis sanatoase, se dovedesc a fi nesanatoase doar pentru anumite parti ale corpului nostru cum ar fi dintii? Renunti si la ele sau… te faci prieten bun cu dentistul pe care va trebui s ail vizitezi mai des. Iata mai jos 5 alimente care nu sunt deloc bune pentru dintii nostri:

1. Citrice
Vitamina C din portocale este indicata pentru mentinerea colagenului din gingii, dar, excesul de vitamina C iti poate strica zambetul, intrucat duce la inmuierea si erodarea smaltului. Un studiu efectuat in 2011 a aratat ca sucul de grapefruit este aproape la fel de eroziv ca si cea mai populara bautura carbogazoasa de pe glob. Cum iti ingrijesti correct dintii dupa ce ai mancat portocale si lamai? Bei un pahar cu apa imediat dup ace ai mancat citrice sau ai baut suc de portocale. 20 de minute mai tarziu te speli pe dinti. Daca te speli pe dinti imediat dup ace ai consumat citrice, smaltul tau e inmuiat si risti sa il distrugi.
2. Migdalele
Bogate in vitamina E si grasimi sanatoase pentru organism, migdalele par a fi gustarea ideala, insa sunt atat de tari incat, consumate frecvent, pot duce in timp la fracturarea dintilor. Incercati sa consumati migdale hidratate sau fulgi de migdale.

3. Fructele uscate
Si acestea castiga tot mai mult teren printre adeptii de gustari sanatoase, totusi, cand vine vorba de dinti, ele nu mai sunt chiar asa de sanatoase. Din cauza ca nu mai contin deloc apa, concentratia lor de zahar este foarte mare si tind sa se lipeasca de dinti. In momentul in care se lipesc de dinti, o serie de bacterii nocive ajung pe acestia si tind sa ramana acolo pentru mult timp, putand duce la aparitia cariilor. Cum previi acest lucru? Dup ace le-ai consumat, te clatesti cu apa pe dinti, iar la 20 de minute dupa aceea, te speli pe dinti.
4. Cafeaua
Este plina de antioxidanti dar are un potential de patare a dintilor foarte mare. Patarea poate atrage dupa sine placa. Odata formata, totul se va lipi mult mai usor de dinti. Daca esti un impatimit al cafelei tot ce poti face este sa consumi cafea cu paiul sau sa adaugi putin lapte in ea pentru a-I mai diminua aciditatea.
5. Untul de arahide
Este foarte bogat in protein, dar este lipicios. Ceea ce inseamna ca ramane pentru mult timp in contact cu dintii, putand duce la aparitia cariilor. Ce poti face? Cauta un unt de arahide fara adios de zahar, principalul vinovat care face acest aliment atat de lipicios.

Foto: andreadrugay.wordpress.com