5 lucruri de facut daca te arzi la plaja

2/23199
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 16:59 history_edu Dana Saporan
Unul dintre riscurile la care te supui atunci cand stai in bataia soarelui este sa te procopsesti cu arsuri deloc placute. Pe langa faptul ca nu este deloc sanatos sa ai parte de o astfel de experienta, arsurile au si alte consecinte nefaste. Pentru a le contracara, iata ce ai putea sa faci!

Ia aspirina sau ibuprofen
Aceste medicamente au efect antiinflamator, ceea ce inseamna ca te ajuta sa mai scapi de iritatia si roseata care iti acopera corpul in prima faza. Pentru a avea efect, trebuie sa iei oricare dintre aceste pasile in primele 24 de ore de la expunerea la soare.

Hidratarea pielii
Pentru a-ti trata arsura, hidrateaza-ti pielea cu o crema cu proprietati antiinflamatoare – de pilda, una cu aloe vera sau soia. O astfel de crema te va ajuta sa faci fata etapei in care pielea ta devine tot mai uscata si incepe sa se cojeasca.

Foloseste crema de protectie solara
O data ce te-ai ars, nu iti doresti cu siguranta sa iti mai expui pielea afectata in bataia soarelui fara a purta un strat de protectie – cu alte cuvinte, nu uita sa aplici crema de protectie solara din belsug ori de cate ori iesi din casa sau mergi la plaja.



In plus, studiile au demonstrat ca o crema cu un factor de protectie mai mare de 15 poate impiedica inmultirea celulelor canceroase existente.

Exfoliaza
Pentru ca nu ai cum sa scapi de etapa in care pielea arsa se cojeste, depaseste-o cat mai repede exfoliindu-te regulat, de indata ce remarci debutul fenomenului.

Pe langa exfolierea clasica, aplica de doua ori pe saptamana, timp de o luna, un produs pe baza de alfa hidro acizi. Acesta va stimula formarea de celule noi si le va elimina pe cele moarte care ofera un aspect deloc placut pielii tale.

Foloseste crema cu retinol
Soarele distruge colagenul – substanta care confera elasticitate – din piele, iar retinolul (un derivat al vitaminei A) poate ajuta producerea de colagen nou. Prin urmare, dupa ce pielea ti s-a vindecat complet, aplica cu generozitate crema cu retinol.