Te trezesti dimineata cu senzatia ca esti mai obosit decat atunci cand ai mers la culcare cu o seara inainte? Durerile de cap, congestia nazala sau durerile in gat fac parte din rutina ta obisnuita de dimineata? Daca ai raspuns afirmativ chiar si numai la una dintre aceste intrebari, s-ar putea ca dormitorul tau sa fie de vina. Iata mai jos cateva lucruri din camera de camin care iti pot face rau:


1. Perna
Dupa o zi lunga si obositoare, tot ce iti poti dori este sa pui capul pe perna si sa te odihnesti. Din pacate, in perna se pot aduna in timp bacterii, acarieni, spori de mucegai, care iti vor provoca simtome alergice precum: durerile de cap, durerile in gat sau congestia. Pernele trebuie inlocuite cel putin o data pe an in cazul in care nu sunt lavabile.

Foloseste o invelitoare anti-alergica pentru perna si spal-o la cateva zile. In cazul in care dimineata te trezesti cu dureri de cap, cu senzatia de gat intepenit sau cu deranj in zona umerilor, tot perna ar putea fi de vina. Aceasta trebuie sa iti asigure o pozitie optima, astfel incat capul tau sa se alinieze cu coloana vertebrala. Daca nu se intampla acest lucru... e timpul pentru o noua perna!
2. Plante
Daca ai in camera de camin flori in ghiveci, ar fi bine sa stii ca acestea nu iti pot face numai bine purificand aerul. Daca ai tendinta sa le uzi prea des, astfel incat radacinele sa fie mereu imbibate cu apa, acestea vor putrezi iar ghiveciul va deveni un culcus foarte bu pentru sporii de mucegai. Acestia vor intra in aerul din camera si vor da nastere la simptome alergice. Ai grija sa uzi florile doar cat este nevoie astfel incat apa sa nu se afle din abundenta in ghiveci.
3. Aspiratorul
In cazul in care detii asa ceva in camera de camin pentru a-ti usura munca atunci cand faci curatenie, ar fi bine sa te interesezi daca aspiratorul tau are filtru HEPA. In lipsa acestuia, praful, polenul, murdaria si substantele alergene care se afla se obicei intr-o incapere, se intorc inapoi in aer. Filtrele HEPA in schimb, au proprietatea de a retine aceste substante, care, altfel, patrund in corpul nostru prin piele, pe cale digestiva sau prin inhalare si pot declansa simptome alergice.
4. Produsele de curatenie
Paradoxal, folosirea produselor de curatenie in camera ar trebui sa rimeze cu curatenie, si deci, cu mai mult confort. Din pacate insa, majoritatea produselor de curatenie contin substante chimice alergene care provoaca iritatii la ochi, probleme respiratorii si dureri de cap. Mirosul lor placut se datoreaza unor compusi organici volatili de obicei nocivi care patrund in aer imediat ce le-ai folosit. Daca constati reactii ciudate dupa folosirea lor ar fi indicat sa cureti cu carpa uscata praful si sa folosesti apa cu otet pentru curatarea podelelor si a covoarelor.
5. Ferestrele
Agentia de protectie a mediului sustine ca aerul din interior poate fi de doua pana la cinci ori mai poluat decat aerul de afara, asta din cauza ca in casa se acumuleaza o gama larga de poluanti, de la praf, polen, par, substante gazoase de la covoare, mobila si tablouri, la chimicale provenind de la produsele de ingrijire pe care le folosim: fixativ, deodorant, lac de unghii etc. Asadar, lasati geamurile camerei deschise cat mai mult timp posibil sau macar aerisiti in fiecare zi camera timp de cateva minute.

Foto: bedbathandbeyond.com