5 motive ca sa dormi dezbracat

3/31928
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Andreea Catan
Faci parte din persoanele carora le place sa doarma dezbracate, in special in zilele toride de vara? Daca ai acest obicei, nu ti-l schimba, pentru nici nu ai idee cate beneficii iti aduce pentru sanatate.

Pe langa racorirea si comoditatea pe care ni le ofera dormitul fara haine, acesta te ajuta sa ai un somn mai placut, mai profund si iti reduce chiar si pofta de mancare, cel putin asa afirma o serie de experti. Hai sa descoperim in continuare cateva motive pentru care e bine sa dormi dezbracat.

Cu cat mai aerisit, cu atat mai bine
Cand dormim nud, ne imbunatatim simtitor sanatatea partilor intime, intrucat mediile inchise, cum ar fi lenjeria intima sau pantalonii, favorizeaza dezvoltarea bacteriilor si infectiilor.

Diminueaza anxietatea
Daca dormi dezbracat ai mai multe sanse ca somnul tau sa fie mai profund, ceea ce determina nivelul de cortizol sa scada (asa numitul hormon al stresului) si, in acest fel, iti poti controla mai usor energia si foamea. Cand ai somnul intrerupt, cortizolul creste si cand te trezesti simti nevoia sa mananci mai mult si sa fii mai anxios.

Dormi mai bine
Expertii sustin ca, desi preferam sa stam mai comod si sa ne fie cald noaptea, este recomandat sa avem din cand in cand si um mediu mai aerisit, mai proaspat in timpul somnului.



Temperatura corpului nostru scade foarte mult noaptea, iar acoperirea cu cearsafuri sau paturi poate intrerupe procesul natural al corpului.

Este mai placut
Experienta dormitului fara haine este una foarte satisfacatoare si te elibereaza de stresul acumulat in timpul zilei. In plus, nu-i asa ca-i foarte sexy sa simti racoarea cearsafului peste corpul gol?

Ai parte de mai mult sex
In concordanta cu punctul anterior, specialistii spun ca dormitul dezbracat favorizeaza intimitatea cuplurilor pentru ca unirea pielii reciproce creste nivelul de oxitocina, hormonul fericirii. Este o ocazie buna de a profita de un moment intim alaturi de persoana iubita.

Autor: Andreea Catan