Daca pana acum credeai ca berea consumata moderat face burta, afla ca nu este adevarat, dupa cum au sustinut specialistii din intreaga lume in cadrul unui simpozion organizat luna trecuta la Bruxelles. Afla ce favorizeaza depunerea grasimilor!
1. Fumatul
S-a descoperit ca fumatul schimba "repartitia" grasimilor, fiind asociat cu grasimea pe burta, dupa cum a precizat in cadrul simpozionului prof. dr. Arne Astrup, directorul departamentului de Nutritie Umana de la Universitatea din Copenhaga, Danemarca. "Alcoolul asociat cu fumatul creste riscul de a face burta, insa foarte multe studii arata ca riscul semnificativ ar fi din cauza fumatului", a declarat specialistul.
2. Alcoolul consumat in cantitati mari
Daca pana acum credeai ca berea face burta, afla ca ultimele cercetari arata ca in urma unui consum de peste 16 pahare de bere pe saptamana asociate cu fumatul si alti factori de dieta se poate constata o modificare in circumferinta. 3. Stresul mental Situatiile stresante de zi cu zi pot sa declanseze adevarate tulburari fizice si nervoase, printre care se numara si cresterea in greutate.
4. Lipsa unui program disciplinat de somn
Persoanele care dorm mai putin au obiceiul sa manance cantitativ mai mult, insa nu ard caloriile obtinute din diverse alimente, arata un studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition.
5. Lipsa exercitiului fizic
Nu evita sportul, este esential ca organismul tau sa beneficieze de efectele pe care le aduce miscarea fizica.
6. Dieta dezechilibrata
O combinatie intre obiceiuri sanatoase (lipsa fumatului, activitatea fizica, consumul moderat de alcool, 5 portii de legume si fructe pe zi, consumul ridicat de peste si redus de grasimi saturate si carne) s-a dovedit recent ca ar putea sa previna 3 din 4 atacuri de cord.
6 factori care favorizeaza ingrasarea
label
Sanatate
calendar_month
2011-10-11, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:00
history_edu
Dana Saporan
