Cine nu isi doreste un zambet impecabil si dinti albi si sanatosi? O dantura perfecta, alba, sanatoasa este un "must have" in igiena ta orala si viata sociala, asa ca, pentru a nu ajunge sa cheltui o avere pentru asta, este necesar sa ai grija de ea zi de zi.

Daca ieri vorbeam despre ce alimente sa nu consumi pentru a evita ingalbenirea dintilor, azi te invatam cateva trucuri pentru albire. Iata, pe scurt, ce trebuie sa faci:

Spala-te pe dinti dupa fiecare masa


Dar nu imediat, ci la aproximativ 30 de minute dupa. De ce? In cazul in care consumi alimente sau bauturi care pateaza dintii, in special din cele amintite in articolul anterior, smaltul dintilor este mai vulnerabil, iar spalatul cu periuta ii dauneaza. Asadar, asteapta cel putin 30 de minute intre servitul mesei si spalatul dintilor.
Nu uita de limba

Limba acumuleaza o multime de deseuri alimentare si, odata ce nu le indepartezi, vor continua sa-ti afecteze culoarea dintilor, ducand la ingalbenirea lor. Daca vrei sa ai dintii mai albi, este necesar sa-ti periezi si limba pentru a evita raspandirea resturilor pe dantura.
Foloseste otet de mere

Otetul de mere este o sabie cu doua taisuri, pentru ca este acid si poate afecta smaltul dintilor, insa are si efecte benefice in ceea ce priveste albirea lor. Daca iti clatesti bine gura cu otet de mere, folosesti apoi pasta ta de dinti obisnuita, vei putea avea parte de rezultate bune. Insa, fii rabdator! Specialistii spun ca rezultatele incep sa apara la o luna dupa ce apelezi la acest truc zilnic.
Mananca mere, telina, conopida

Desi esti innebunit dupa fructe de padure, nu este o idee rea sa faci o pauza si sa consumi mere. Acestea actioneaza ca un detergent in albirea dintilor, in cazul in care nu ai ocazia sa te speli pe dinti dupa masa. In ceea ce priveste legumele, grozavi sunt si morcovii, telina si conopida.
Bea apa dupa citrice

Dupa ce mananci portocale sau orice alte citrice, clateste-ti gura si bea multa apa pentru a elimina tot acidul din componenta lor.
Nu in ultimul rand, fa o vizita dentistului

Fie ca alegi sa iti albesti dintii profesional sau prin trucuri obisnuite precum cele prezentate mai sus, o vizita la dentist este necesara pentru curatarea dintilor si mentinerea albului pentru cat mai mult timp. Indepartarea placii si curatarea la fiecare 6 luni te vor ajuta sa ai mereu un zambet impecabil.

Cunosti si alte trucuri pentru albirea dintilor? Impartaseste-le cu noi la sectiunea Comentarii.

Andreea Catan
Foto: shadowvalleydental.com