7 tratamente eficiente impotriva celulitei

3/32637
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Andreea Catan
Multe tinere se confrunta in ziua de azi cu celulita care, desi nu e dureroasa, este destul de inestectica, in special cand trebuie sa poarte fuste mai scurte. Anumiti hormoni feminini si mostenirea genei sunt principalii factori ai aparitiei pielii cu aspect de "coaja de portocala".

Din fericire, exista tratamente casnice, naturale sau specializate, care te ajuta sa elimini sau sa diminuezi celulita. Hai sa le descoperim impreuna!
1. Exercitiile fizice
Miscarea este o modalitate economica de a scapa de pielea cu aspect de coaja de portocala. Este benefica in acelasi timp si pentru sanatate si imbunatatirea aspectului fizic. Genuflexiunile, exercitiile de ridicare a genunchilor, a bazinului, mersul pe bicicleta, inotul sunt doar cateva dintre exercitiile pe care le poti incerca daca vrei ca celulita sa nu mai faca parte din viata ta.
2. Dietele
O dieta buna intotdeauna va imbunatati starea de sanatate in general, scazand retentia fluidelor, arzand caloriile si facand pielea mai suava si hidratata. Exista diete specializate pentru tratarea celulitei care combina anumite alimente care pot reduce inflamarea si imbunatatirea circulatiei sanguine in zonele cu probleme.



Inlocuieste uleiul de floarea soarelui cu cel de masline in cantitati moderate si painea alba cu cea integrala bea cel putin 2 litri de apa pe zi. Mananca maximum 2 fructe pe zi si cauta in supermarketuri lactatele cu un continut scazut de grasime.
3. Cremele anticelulitice
Cea mai usoara si cunoscuta metoda de a lupta impotriva celulitei este crema sau lotiunea anticelulitica. De exemplu, crema pe baza de cafea, care are un efect temporal de a restrange pielea si a o face mai catifelata. Cremele cu vitamina A, de asemenea, sunt eficiente si folosite in mod constant de reprezentantele sexului frumos. Ambele se pot combina cu alti ingredienti cum ar fi ginkgo biloba si vitamina C si functioneaza pana la primul dus. Aplica-le pe pielea afectata prin masaje viguroase.
4. Suplimentele alimentare
Au rolul de a accelera metabolismul, imbunatati circulatia sangelui, descompune grasimile si elimina celulita. Din pacate, nu s-a demonstrat stiintific pana acum daca au efecte secundare asupra sanatatii. Foloseste-le doar pe cele care au in compozitie ingrediente naturale, cum ar fi uleiul de peste, ginkgo biloba si trifoiul dulce si evita-le pe cele cu lecitina de soia.
5. Scrubul de cafea
O alta metoda casnica si ieftina impotriva celulitei este scrubul de cafea. Stimuleaza circulatia, exfoliaza si strange pielea. Cum o prepari? Amesteca un sfert de ceasca de cafea macinata cu 3 linguri de zahar si 3 linguri de ulei de cocos lichid. Pastreaza substanta intr-un borcan si aplic-o prin masaje circulare timp de cateva minute, de 2-3 ori pe saptamana. Chiar daca este posibil ca rezultatele sa nu apara in doua saptamani, macar te alegi cu o piele neteda si frumoasa.
6. Masajele anticelulitice
Sunt un pic mai costisitoare, insa functioneza pe o perioada mai lunga de timp. Masajele anticelulitice se pot face fie cu ajutorul unor aparate speciale, cu sedinte de 30-40 de minute si minimum 10 la numar, fie manual la salon sau chiar acasa. Daca iti faci singura masaj, apasa cat mai tare cu degetele pe zona afectata, insa de jos in sus (toate tipurile de masaj se fac cu miscari inspre inima) sau ciupeste pielea cat suporti tu de tare.
7. Terapia cu laser
Desi este foarte costisitoare (tratamentul poate ajunge chiar si la 1000 lei), stimuleaza si reduce celulita in mod vizibil.

Tu cum tratezi celulita? Impartaseste cu noi!

Andreea Catan