Afla cum poate gandirea pozitiva sa atenueze migrenele

3/31892
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Laura Galan
De ceva timp, auzi in stanga si in dreapta faptul ca trebuie sa gandesti pozitiv, pentru ca doar asa vei reusi sa treci peste probleme si sa te concentrezi asupra gasirii unei solutii salvatoare in orice situatie. Mai nou, gandirea pozitiva este benefica si in cazul in care te confrunti cu anumite afectiuni, deoarece iti atenueaza senzatia de durere si te ajuta sa te insanatosesti mai repede.

Un studiu recent realizat de o echipa de oameni de stiinta de la Spitalul Beth Israel Deaconess din Boston, SUA, arata ca o gandire pozitiva poate alina durerile provocate de migrene.

Migrenele, dureri de cap acute si recurente
Migrena este o durere de cap foarte puternica si, in cele mai multe cazuri, apare din timp in timp. 12% din populatia Pamantului sufera de migrene, insa daca ar fi sa ne luam dupa rezultatele studiului, in viitor numarul persoanelor care se confrunta cu migrene ar putea fi mai mic.

Aparent, cand o persoana este convinsa ca un anumit lucru o va ajuta sa-si aline durerea, senzatia de disconfort si de cap prins in menghina se atenueaza.

Mesajele incurajatoare si pozitive, cheia spre alinarea migrenelor
La studiul cercetatorilor americani au participat 66 de persoane care sufera de migrene. La primul episod dureros, nu au primit niciun tratament, insa la urmatoarele 6 episoade au primit cate o pastila invelita intr-un plic. Fiecare pastila era insotita de cate un mesaj pozitiv, negativ sau neutru, desi efectele erau identice in toate cazurile.

Rezultatul: persoanele care au luat pastilele insotite de mesaje incurajatoare au descris o scadere mai accentuata a durerii, fata de persoanele care au luat pastile cu mesaj negativ sau neutru.



"Cu cat mesajul transmis pacientului a fost mai puternic si mai incurajator, cu atat efectul placebo a fost mai mare", a declarat profesorul Universitatii Harvard si autorul studiului, Dr. Ted Kaptchuk.

Prin efect placebo, medicul descrie puterea tamaduitoare a gandirii pozitive asupra psihicului, deoarece, pana la urma, multe dintre senzatiile si durerile pe care le resimtim pleaca de la psihicul nostru.

"Puterea gandirii pozitive ar putea fi benefica in caz de migrene", mai spune doctorul.

Asadar, daca sesiunea si numeroasele proiecte pe care le ai de terminat iti dau dureri de cap la propriu, incearca sa gandesti pozitiv si sa te convingi ca disconfortul va disparea rapid.

Sursa foto: mendpain.com
Autor: Laura Galan