Iti programezi alarma de la telefon pentru a te trezi dimineata si, in loc sa o opresti sau sa o reprogramezi, incerci sa raspunzi la telefon? In acest caz, s-ar putea sa suferi de o afectiune destul de comuna, cunoscuta sub numele de "betia somnului".

Este vorba despre cele cateva minute dinainte sa te trezesti, in care esti doar partial constient si nu realizezi cu precizie ce se intampla in jurul tau.

Simptomele betiei somnului
Aproape toata lumea a experimentat, cel putin o data in viata, betia somnului. Chiar daca nu te-ai gandit pana acum la asta, este imposibil sa nu ti se fi intamplat.

Te-ai trezit vreodata sambata, speriat ca vei intarzia la scoala si pana sa iti dai seama ca este weekend ai apucat deja sa te speli pe dinti si sa te imbraci? Sau sa raspunzi la telefon atunci cand suna, de fapt, un reminder pentru suplimentele nutritive? Sau sa te ridici din pat noaptea si sa nu fii capabil/a sa gasesti toaleta in propria casa? Ori sa te trezesti in camera de hotel pe care ai rezervat-o pentru vacanta si sa nu iti dai seama unde esti si ce cauti acolo in primele momente? Acestea sunt simptome ale betiei somnului, pe care le experimenteaza aproape toata lumea.

Este periculoasa betia somnului?
Daca ti se intampla astfel de lucruri la intervale mari de timp, nu ai motive de ingrijorare. Insa daca experimentezi simptomele o data pe saptamana sau chiar mai des, s-ar putea sa suferi de o dereglare a somnului destul de serioasa. Acest lucru se poate intampla fie din cauza ca dormi prea putin, fie din cauza ca dormi prea mult.

Din fericire, se poate solutiona totul cu un program optim de odihna. Insa acum stii sigur ca glumele in care-ti trezesti colegii de apartament purtand o masca inspaimantatoare pe fata, pentru ca s-ar putea sa primesti o lovitura de toata frumusetea; nu de alta, insa aceasta stare presupune activarea tuturor instinctelor de aparare, inclusiv a celor agresive.

Sursa foto: huffingtonpost.com