Alcoolul impiedica absorbtia mineralelor atat de necesare oaselor pe care le iei din alimente, ducand in timp la slabirea rezistentei acestora. In plus, consumul ridicat de alcool se poate traduce si printr-o vindecare mai indelungata a oaselor, in cazul unor fracturi, de pilda. Prin urmare, liminteaza-te la o singura bautura pe zi, fie aceasta un pahar de vin, o bere sau un pahar de tarie.