Alimente care intretin pielea
6/6905
calendar_month 21 Ian 2008, 00:00
Consumul de capsune previne aparitia venelor mici si rosii de la nivelul tenului. Avocado-ul este bogat in uleiuri si vitamina E ce mentin sanatatea pielii si a unghiilor.

In urma dezvoltarii industriei cosmeticelor s-a observat ca foarte multe alimente au capacitatea de a hidrata si de a intretine pielea atunci cand sunt aplicate ca masti. Partea surprinzatoare este aceea ca aceleasi alimente ajuta la mentinerea tineretii pielii atunci cand sunt mancate. in timp ce unele alimente nu sunt la indemana oricui, cum este cazul caviarului, altele pot fi folosite de oricine si au rezultate foarte bune.Este cazul capsunelor. Sucul natural care se obtine din capsune ajuta la exfolierea pielii, iar vitamina C ofera o protectie sporita impotriva arsurilor produse de razele soarelui. De aceea, o masca facuta din aceste fructe aduce multe beneficii. Pentru ca masca sa aiba rezultate maxime, capsunele trebuie zdrobite cu mixerul.

Compozitia obtinuta trebuie amestecata cu faina de ovaz, miere si migdale. Se amesteca pana se obtine o pasta groasa si se aplica pe pielea proaspat spalata. Masca se mentine timp de 15 minute. De asemenea, pe langa masca se pot consuma capsune simple. Consumul de capsune face ca peretii vaselor de sange sa devina mai rezistenti. Astfel, se impiedica aparitia inesteticelor vene mici si rosii de la nivelul tenului. Din aceeasi categorie face parte si avocado-ul.

Acest fruct care provine din America de Sud este bogat in uleiuri nutritive si vitamina E care ajuta la fortifierea unghiilor si a parului. Mai mult, acest fruct are rolul de a reduce la minimum efectele negative lasate de expunerea indelungata la soare, sustin specialistii. Pentru ca pielea sa beneficieze de substantele hranitoare din acest fruct, este recomandat un masaj cu continutul din interiorul fructului. Astfel, fructul trebuie taiat in doua, iar fata trebuie masata cu miezul lui. Dupa masaj, timp de 15 minute se mentine pe fata sucul ramas. Acest suc este bogat in uleiuri care ajuta la hidratarea pielii si un efect matasos.

Spanacul ajuta pielea sa lupte impotriva imbatranirii

Un alt aliment care poate fi folosit pentru infrumusetare este spanacul. Desi nu s-ar crede, spanacul contine un pigment galben numit luteina.

Acest pigment a constituit obiectul multor studii si s-a dovedit ca mareste capacitatea pielii de a lupta cu procesul de imbatranire. Desi nu exista o masca pe baza de spanac, care sa ajute pielea, pe piata exista multe creme care se bazeaza pe extractele de spanac, spun cercetatorii. Un studiu care a demonstrat efectul luteinei a fost realizat la Universitatea din Naples. La studiu au participat 120 de femei cu varste cuprinse intre 25 si 50 de ani.

Femeile au fost impartite in trei grupuri. Un grup a primit suplimente de luteina, un alt grup a primit suplimente si crema de piele cu extract de spanac, iar al treilea grup a primit crema cu extract de spanac si suplimente placebo. S-a observat ca atat femeile care au primit suplimente, cat si cele care au primit crema aveau o piele cu mult mai hidratata decat la inceputul studiului. 10 mg de luteina se obtin din consumul a 100 de grame de spanac.

Boabele de cafea si caviarul a utile in estetica

Un aliment care ajuta la infrumusetarea corpului este cafeaua. Se stie ca pentru micsorarea stratului de celulita de pe coapse este bine ca acestea sa fie frecate cu boabe de cafea proaspete si neprajite. Atunci cand cofeina intra in contact cu pielea, este absorbita si forteaza grasimea sa intre in sange.



Astfel, pielea pare mai tanara si mai ferma. Atunci cand e consumata, cafeaua mareste rata metabolismului si, astfel, caloriile se ard mai repede. Unul dintre cele mai bune alimente care are efecte foarte benefice asupra tenului si a parului este caviarul. insa, acesta este foarte scump.

Daca este folosit ca masca, el hidrateaza pielea foarte bine, in special din cauza fosfolipidelor (grasimi care au rolul de a patrunde foarte usor in piele si de a hidrata) continute. De asemenea, caviarul intareste si radacina firului de par. Daca se consuma, trebuie specificat ca este bogat in acizi grasi Omega 3, care mentin pielea tanara.