Celebritati precum Gwyneth Paltrow sau Dina Manzo din Real Housewives of New Jersey sunt de parere ca apa calda cu lamaie este insusi “izvorul tineretii”. Insa daca te intrebi cat de adevarat este faptul ca apa cu lamaie te ajuta sa slabesti, te invitam sa afli raspunsul dn randurile de mai jos:

„Apa calda cu lamaie in sine nu provoaca nicio pierdere reala in greutate” spune Alissa Rumsey, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica Americane, citata de womenshealthmag.com. Insa, adauga aceasta, daca este bauta in locul unor bauturi bogate in calorii precum cafeaua indulcita cu zahar sau sucurile de fructe, aceasta te va ajuta cu siguranta sa pierzi cateva grame sau kilograme.

Consumul de apa, fie ea calda sau rece, cu lamaie sau fara, te ajuta sa iti mentii organismul hidratat, fapt care la randul sau iti stimuleaza metabolismul. Asadar, pentru cei care nu sunt mari fani ai apei plate, apa cu putina lamaie adaugata poate fi un remediu cat se poate de bun pentru a-i incuraja sa consume mai multa apa fara a adauga in acelasi timp calorii suplimentare in dieta lor.

Apa cu lamaie este si un remediu excelent pentru balonarea pe termen scurt, fiind usor diuretica. Insa daca te confrunti cu senzatia de balonare frecvent ar fi bine sa fii mai atenta la unele obiceiuri alimentare precum: mancatul prea repede, bautul cu paiul, consumul de bauturi carbogazoase, consumul prea mare de sare.
De asemenea, daca suferi de arsuri gastrice sau reflux gastric, ar trebui sa eviti apa cu lamaie pentru ca iti va accentua si mai mult simptomele neplacute.

Foto: huffingtonpost.ca