Stii deja care sunt riscurile greutatii in exces, si ai hotarat sa faci ceva in sensul acesta, doar ca gandul la pericolele care te pasc nu e suficient de motivant incat sa te ridici de pe canapea. Daca tii cont dedoua aspecte importante ale pierderii in greutate - miscarea si mancarea - nu ar trebui sa ai probleme.

Tehnologia ne ofera multe instrumente care ajuta, sunt atat de multeaplicatii pentru slabit care pot fi stropul tau de motivatie, potrivite pentru tine si ritmul tau de viata, incat este aproape imposibil sa nu ai constant grija ce si cat mananci si cata activitate fizica faci zilnic. Partea cea mai buna? Exista aplicatii pentru slabit atat pentru Iphone, cat si pentru Android si... iti incap in buzunar, deci le iei mereu cu tine. Exista cel putin o aplicatie pentru fiecare. Iata la ce ne-am gandit noi.
Aplicatii pentru slabit - control dieta
Este util sa impartim aplicatiile pentru slabit in doua categorii: cele care te ajuta sa mananci sanatos si cele care te motiveaza sa faci sport. Le poti privi ca pe nutritionistul tau si antrenorul personal. Asa ca pregateste-te sa iti pui ordine in meniu si sa transpiri cat mai mult!

Lose It! Pierde greutatea

Aplicatia Lose It! Te ajuta sa iti setezi un numar zilnic de calorii, sa urmaresti ce mancare consumi, te ajuta sa faci alegeri intelepte, are o interfata prietenoasa si colorata, iti va placea. Functioneaza cam asa: iti setezi greutatea la care vrei sa ajungi (ai grija sa fie una realista si sanatoasa), completezi profilul personal care ajuta aplicatia sa te cunoasca si sa iti faca un plan personalizat, si gata! Va fi ca si cum ai scrie in jurnal tot ce mananci si ce exercitii faci si poti urmari cata greutate pierzi in fiecare zi.

Inca o functie interesanta la aplicatia Lose It! este scannerul pentru codurile de bare care lasa aplicatia sa vada exact ce mananci si ce proprietati nutritionale au produsele. Partea cea mai buna insa este ca ai aplicatia pentru slabit Lose It! atat pentru Iphone, cat si pentru Android.

CITESTE continuarea pe DIVAHAIR.RO