Fiecare femeie viseaza sa aiba corpul ideal, insa nu toate sunt norocoasele posesoare ale trupului perfect. Pe de alta parte, fiecare om are o definitie diferita despre ceea ce inseamna perfectiunea, asadar, parerile si gusturile vor fi mereu impartite. Totusi, cand vine vorba despre femei si despre dorinta lor de a arata perfect in orice circumstanta, lucrurile nu stau cu totul diferit. Fiecare isi doreste un corp tonifiat, fara grasime pe abdomen, celulita sau vergeturi pe copse. Insa acest lucru este posibil doar daca dieta este una echilibrata, iar stilul de viata activ.

Daca vrei sa ai un abdomen plat, cu patretele, singura varianta de a-l obtine este sa mergi la sala, insa anumite exercitii le poti face si acasa, in intimitatea casei tale.

Asadar, iata care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen, special pentru femei:

Daca nu ai timp sa mergi la sala sau pur si simplu nu-ti place sa mergi in locuri aglomerate, exista o multitudine de exercitii fizice pe care le poti face acasa, cu un minim de accesorii. Ai nevoie doar de o saltea de fitness (pe care o gasesti la preturi incepand cu 11 lei), de o minge „fit ball”, ale carei tarife pornesc de la de 19 de lei, si de un elastic pentru tonifiere, pe care il poti achizitiona cu 40 de lei. Asadar, aceste achizitii insumeaza mai putin decat un abonament lunar la sala si, mai mult decat atat, le poti lua cu tine si in vacante sau deplasari, daca esti adepta exercitiilor zilnice.

CITESTE mai departe pe DIVAHAIR.RO