Alege crema cu protectie UVA si UVB
Inainte de a te gandi la aplicarea lotiunii cu protectie solara, este important sa alegi un produs sigur si eficient. Foarte putine persoane acorda atentie la doua detalii importante inscrise pe ambalaj, care au legatura cu razele solare de care protejeaza respectivul produs. Unele creme pot oferi doar protectie UVB, altele doar UVA, in timp ce multe protejeaza impotriva ambelor tipuri de radiatii. Cel mai important este sa te asiguri ca lotiunea are protectie UVB, intrucat sunt considerate cele mai periculoase raze pentru sanatatea pielii.
Alege SPF-ul adecvat pielii tale
Factorul de protectie solara este esential in protejarea corecta a pielii de pericolele arsurilor solare. Principalul criteriu pe care trebuie sa il ai in vedere cand alegi SPF-ul lotiunii este tipul sau nuanta pielii:
- piele sensibila si deschisa la culoare - SPF 30-35
- piele culoare medie - SPF 25
- piele inchisa la culoare - SPF 15-20
Aplica lotiunea cu cel putin 30 de minute inainte de expunere
Crema de protectie nu trebuie aplicata in momentul in care ai ajuns deja la plaja, ci cu cel putin 30 de minute (chiar 1-2 ore) inainte de expunerea la soare, pentru ca pielea sa aiba timp sa o absoarba si sa fii protejat corespunzator de pericolul arsurilor solare sau cancerului.
Foloseste o cantitate corecta de crema
Cantitatea pe care o aplici pe intreg corpul poate face diferenta intre o piele sanatoasa si bronzata corect si una arsa sau iritata. Potrivit specialistilor, ai nevoie de aproximativ 30 ml de lotiune la fiecare aplicare, pentru a-ti proteja corespunzator pielea de efecte razelor UV.
Repeta constant procedura de aplicare
Nu este suficient sa aplici crema o singura data, cand ajungi pe plaja, si atat. Lotiunea de protectie solara trebuie reaplicata cam o data la 1-2 ore, daca nu intri deloc in apa. Insa daca faci bai frecvente, este important sa reaplici crema dupa 15 minute de la iesirea din apa, mai ales daca nu folosesti o lotiune rezistenta la apa.
Foto: Beautyhigh.com
