Pe masura ce inaintam in varsta, smaltul dintilor se deterioreaza. Este astfel foarte important sa protejezi cat mai mult timp smaltul si sa previi distrugerea lui. Daca ai grija la alimentele si bauturile pe care le consumi, dintii tai vor fi mai bine protejati.
Cum sa previi patarea dintilor
Renunta la fumat
Fumatul nu numai ca este nociv pentru sanatate, insa este si principalul inamic al dintilor. Tutunul produce pete maro care sunt greu de indepartat. Cu cat fumezi mai mult, cu atat dintii tai vor fi mai deteriorati.
Evita alimentele care pateaza
Numeroase alimente pe care le consumam zilnic isi pun ampenta asupra danturii noastre. Cafeaua, ceaiul, bauturile de tip coca cola, insa si anumite fructe pot pata dintii. Petele cauzate de alimente apar incet si sunt mult mai vizibile pe masura ce inaintam in varsta. Vinul, sucul de merisoare sau de grapefuit, chiar daca sunt sanatoase, pateaza dantura. De asemenea, si fructele si legumele inchise la culoare pateaza dintii. Este astfel indicat ca dupa ce consumi astfel de alimente sa te speli imediat pe dinti si sa iti clatesti bine gura.
Nu uita sa te speli zilnic pe dinti
Nu trebuie niciodata sa uiti sa te speli pe dinti, de cel putin doua ori pe zi.
Remedii naturale pentru albirea dintilor
Multe persoane inca prefera tratamentul traditional de albire a dintilor cu bicarbonat de sodiu. Insa, si anumite alimente, precum telina, merele, perele sau morcovii stimuleaza productia de saliva care ajuta la curatarea dintilor. De asemenea, si mestecarea de guma fara zahar este o metoda eficienta de curatare a dintilor.
Autor: Mihaela Rotaru
Cum sa ai dinti albi si stralucitori
label
Sanatate
calendar_month
2012-07-13, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:00
history_edu
Mihaela Rotaru
