Avand corpuri de invidiat, unele vedete par sa nu se jeneze infruptandu-se cu mancaruri care sunt pur si simplu interzise in lista oricarui nutritionist. Multe staruri sustin ca mananca tot ce isi doresc si, mai presus de orice, nu sunt adepte ale unor diete absurde pentru a-si mentine formele perfecte. Iata cum reusesc totusi sa slabeasca usor, prin secrete impartasite de cei mai reputati specialisti in nutritie!
Khloe Kardashian - rutina alimentara si fitness
Membra a celebrei familii Kardashian, Khloe nu a incercat sa dea jos din prima cele 15 kilograme care o incomodau. Vedeta a asteptat timp de un an si jumatate pentru a ajunge la forma dorita.
Secretul: mancare atent aleasa si exercitii fizice continue. Antrenorii sai de fitness au considerat ca incercarea de a-si mentine silueta in parametri normali a ajutat-o pe Khloe sa slabeasca cu sprijinul unei rutine alimentare, pe care a respectat-o cu sfintenie, fara sa se infometeze.
Jenna Dewan Tatum - o joaca de copii
Mergand pe principiul: "Copilul a pus, copilul da jos!", fermecatoarea sotie a lui Channing Tatum marturiseste ca, dupa nastere, a revenit la forma ideala jucandu-se cu copilul. "Cand trebuie sa il adorm, fac genuflexiuni, fandari si ridicari cu copilul in brate timp de 45 de minute. Copilul adoarme, iar eu mi-am facut exercitiile de gimnastica!"
Jessica Simpson - pasi numarati
Alta mamica, alta strategie. Actrita si cantareatra Jessica Simpson a revenit la forma ideala dupa nasterea fiului sau Ace printr-un program combinat de gimnastica si miscare zilnica usoara. Pe langa cele trei sedinte de exercitii a cate 45 de minute efectuate saptamanal, Jessica povesteste ca nu a trecut zi in care sa nu faca cel putin 8000 de pasi prin casa, in imprejurimi sau in parc, impingand caruciorul.
Kim Kardashian - dieta pacalita
Kim Kardashian sustine cu tarie ca secretul formelor sale sta in respectarea dietei Atkins. Cu toate acestea, unul dintre apropiatii divei a marturisit reporterilor revistei People ca vedeta isi alege cate o zi in care dieta stricta este data uitarii. Este sanatos sa trisezi din cand in cand? Asa se pare!
Melissa Joan Hart - gimnastica in grup
Vedeta a dat jos nu mai putin de 35 de kilograme intr-un an. Secretul Melissei a fost convocarea prietenilor si familiei la sedintele de jogging. Pe langa faptul ca amicii au ajutat-o sa isi pastreze rutina zilnica, aceasta a putut sa stea deoparte de multe evenimente sociale pana la recuperarea siluetei.
Foto: filmvz.com
Marius Jian
Cum sa slabesti mai usor? Afla secretele celebritatilor!
label
Sanatate
calendar_month
2014-05-26, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:01
history_edu
Marius Jianu
