Dieta 80/10/10 este, de fapt, combinarea alimentelor astfel incat acestea sa poata fi digerate mai usor. Raportul este cel optim in ceea ce priveste amestecarea alimentelor: 80% carbohidrati din fructe si legume cu frunze, 10% proteine din nuci si 10% grasimi din avocado sau cocos.
Se pare ca tot mai multe femei sunt nu doar interesate, ci de-a dreptul pasionate de aceasta dieta, iar marturie in acest sens stau miile de fotografii cu mancare dietetica de pe retelele de socializare. Inainte de a decide, totusi, sa urmezi acest regim de slabit, trebuie sa afli mai multe lucruri in legatura cu principiile dupa care functioneaza:
Mai mult nu insemna neaparat mai bun
Diversitatea nu este recomandata in aceasta dieta. Daca vrei intr-adevar ca rezultatele sa fie vizibile in cel mai scurt timp, ar fi indicat sa mananci o cantitate mai mare dintr-un singur tip de fructe sau legume, decat sa le combini. Explicatia este ca sistemul digestiv functioneaza perfect atunci cand are un singur fel de alimente de digerat.
Citeste mai mult pe >> ele.ro
Dieta 80/10/10, regimul care a cucerit femeile din intreaga lume. Afla cum sa combini alimentele ca sa slabesti!
label
Sanatate
calendar_month
2014-08-29, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:02
history_edu
studentie.ro
