Dieta Atkin consta in limitarea consumului de carbohidrati cu scopul de a slabi. Aceasta dieta a fost analizata si propusa de medicul nutritionist Robert Atkins, in anul 1972. La inceput era dieta low carb pentru a trata obezitatea, iar pentru ca regimul a avut rezultate bune, medicul a numit regimul de slabit Atkins si a recomandat-o persoanelor ca vroiau sa slabeasca.
Chiar daca foarte multi oameni au avut rezultate incredibile cu ajutorul dietei Atkins, regimul alimentar are si anumite efecte secundare. Printre acestea se numara: respiratie urat mirositoare, ameteli, oboseala, greata si slabiciune. Descopera mai multe informatii in acest sens. Cand organismul nu mai primeste carbohidrati intra in procesul de cetoza.
Cetoza este un proces natural care apare atunci cand grasimile sunt transformate in energie de catre organism pentru a asigura corpului energia de care acesta are nevoie. Cetoza are la baza cetone care sunt eliminate din organism prin urina si respiratie. Astfel, te poti confrunta cu halena si cu urina urat mirositoare. In acest sens este indicat sa bei foarte multa apa, astfel incat sa elimini rapid cetonele prin urina si sa nu ai probleme cu respiratia urat mirositoare.
Pentru ca oamenii sunt dependenti de alimente bogate in zahar, iar dieta este lipsita de zahar, nivelul de carbohidrati scade seminificativ lucru care poate duce la aparitia unor simptome de sevraj: oboseala, ameteli, palpitatii, transpiratii reci, slabiciune etc. De obicei aceste simptome dispar in aproximativ 3 zile. In caz contrar este indicat sa renunti la dieta si sa mergi la un consult medical.
Autor: Corina Petrea
Dieta atkins: efecte secundare
label
Sanatate
calendar_month
2012-02-28, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:00
history_edu
studentie.ro
