Dieta minune din cartofi: sl?be?ti 5 kilograme n trei zile

3/38337
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:02
Dieta potrivită și activitatea sportivă sunt importante pentru un psihic sănătos și o greutate normală. Cu dieta pe care v-o rpezentăm slăbiți garantat cinci kilgorame în trei zile. Componentul principal în acest regim de slăbire este cartoful.



Această dietă este variată, nu conține doar cartofi, ci și alte fructe de care organismul are nevoie.



Prima zi



Mic dejun: Un cartof fierr fără sare și o ce că de iaurt



Prânz: Doi cartofi fierți fără sare și o ce că de iaurt



Cina: 2 căni de iaurt



A doua zi



Mic dejun: Un cartof fiert si o ce că de iaurt



Pranz: Doi cartofi fierți și o cană de iaurt



Cina: Doi cartofi fierți fără sare și o ce că de iaurt



A treia zi



Mic dejun: Un cartof fiert



Pranz: Un cartof fiert



Cina: O ce că de iaurt



NOTĂ:



În cazul în care simțiți că vă este foame, consum i o cantitate mică de migdale sau alte fructe cu coajă, beți iaurt sau mânc i mai multe fructe.