Zilnic apar fel si fel de diete, insa japonezii recomanda, de ani de zile, meniul bazat pe ceaiul rosu, care te ajuta sa slabesti.

Potrivit cercetatorilor, aceasta bautura scade nivelul colesterolului, combate constipatia, detoxifica organismul, intareste sistemul imunitar, ajuta la scaderea nivelului glicemiei, accelereaza metabolismul, reduce absorbtia grasimilor in organism, stimuleaza digestia si are un puternic efect anti-aging.

Pentru cura de slabire se recomanda a se bea patru cani de ceai rosu zilnic, la micul dejun, pranz, cina si gustari. Insa este foarte important ca in timpul dietei cu ceai rosu sa fie consumate doar produse lactate, cereale integrale, paste ingerale, orez, peste, pui, curcan, vita, legume, fructe, oua, nuci si seminte.

Total interzise sunt preparatele fast-food, dulciurile, snacks-urile, grasimile, prajelile, bananele, strugurii si bauturile carbogazoase.

O astfel de dieta trebuie tinuta intre 5 si 7 zile, precizeaza cercetatorii, deoarece poti slabi chiar si doua kilograme zilnic. Dupa zilele de dieta, ceaiul rosu trebuie consumat in continuare de cel mult doua ori pe zi.

Iata care este meniul zilnic, in timpul dietei:

Micul dejun - O ceasca de ceai rosu cu suc proaspat de portocale si o felie de paine integrala sau doua batoane de musli.

Pranz - O salata de orez, o salata de paste rece sau orez cu legume, un fruct si o
ceasca de ceai rosu.

Gustare - O ceasca de ceai rosu

Cina - Un bol cu supa de orez, supa sau ciorba de legume, o portie de peste la tavacu legume sau pui la gratar, o salata de legume, un fruct si o ceasca de ceai rosu.