Pentru a lupta eficient impotriva celulitei, incearca sa consumi zilnic oricare din alimentele din lista de mai jos:

-proteine din peste, pui, fasole boabe si leguminoase -contin amino-acizi care reduc retentia de apa

-peste gras -o sursa ideala de proteine, dar si de grasimi esentiale care hidrateaza pielea, facand celulita mai putin evidenta

-fructe de avocado -vitale pentru o piele sanatoasa, contin si grasimi esentiale care te ajuta sa arzi mai repede grasimea corporala

-afine, coacaze, zmeura -cele mai bune surse de substante antioxidante

-cereale integrale -micul dejun accelereaza metabolismul ducand la pierderea usoara a kilogramelor; in plus cerealele contin un nivel ridicat de substante antioxidante

-pepene rosu, castraveti, telina si sparanghel -alimente diuretice care impiedica retentia de apa

-citrice, ananas, papaya -au un continut ridicat de vitamina C necesara pentru crearea de colagen

-produse lactate degresate -continutul lor de calciu contribuie la scaderea in greutate pe parcursul dietei

-banane -ajuta circulatia sangvina si impiedica retentia de lichide