studentie.ro  » info-studentie » sanatate » Fructul care te ajuta sa slabesti 1 kilogram pe zi. Te scapa si de celulita pentru totdeauna!

Fructul care te ajuta sa slabesti 1 kilogram pe zi. Te scapa si de celulita pentru totdeauna!

Publicat: 23 Nov 2015 | Vizualizari: 2815

Ananasul, fruct sarac in calorii si bogat in apa, este recunoscut pentru calitatile sale in materie de slabit. El este recomandat de nutritionisti in diete si ajuta la tratarea constipatiei.

Acest fruct contine bromelina, o enzima cu numeroase calitati, care ajuta digestia proteinelor si drenajul lor in organism. Potrivit specialistilor, tulpina ananasului este folosita pentru tratarea celulitei.

"Consumul de ananas este recomandat in dieta pentru ca are un continut redus in calorii si are o bogata valoare nutritionala, cu vitamine sau minerale. Contine foarte multe fibre solubile si insolubile, regleaza tranzitul intestinal, combate constipatia si obezitatea", a spus, pentru Adevarul, Roxana Suciu, medic specialist nutritionist.

Ananasul reuseste sa descompuna grasimile din organism, putand fi folosit atat intern, cat si extern. In uzul intern, este recomandat pentru tulburari digestive, afectiuni inflamatorii cronice, constipatie, obezitate, tratarea celulitei, cancer, raceli si diferite infectii, iar in uzul extern ajunge sa fie bun pentru diverse rani si tratamente cosmetice.

"Ananasul se recomanda in curele de slabire. Are continut bogat de vitamina C, care revigoreaza metabolismul, si efect antidepresiv. Pentru a avea rezultatele dorite, e nevoie de adoptarea unei diete sanatoase, adica a unui stil de viata echilibrat. Niciodata un nutritionist nu poate recomanda diete foarte drastice, de aceea nu as recomanda consumul exclusiv de ananas mai multe zile", a incheiat specialistul.

Cum tii dieta cu ananas

Dieta cu ananas dureaza doar 3 zile. Nu este indicat sa prelungesti dieta, deoarece organismul este privat de anumite susbstante nutritive, vitamine si minerale. In dieta cu ananas, cel mai bine este sa consumi fructul proaspat ca atare, insa trebuie sa stii ca dupa ce il tai, fie il mananci imediat, fie portia care ramane o invelesti intr-o folie din plastic. Ananasul tinde sa-si piarda destul de usor proprietatile dupa taiere.

Sucul proaspat de ananas este o alta modalitate prin care poti beneficia de actiunea miraculoasa a fructului asupra siluetei. In suc poti adauga ghimbir sau lamaie, adica ingrediente cunoscute pentru faptul ca accelereaza metabolismul si grabesc arderea grasimilor.

Meniu pentru dieta cu ananas

Inainte de micul dejun: 250 g ananas proaspat, o mana de migdale sau alune caju
Micul dejun: 170 g iaurt degresat, o mana de nuci, 250 g ananas proaspat
Gustare 1: meniul de dinainte de micul dejun
Pranz: o conserva de ton in suc propriu, legume gatite, 1 pahar de suc de ananas
Gustare 2 (in jurul orei 3): meniul de la gustarea 1
Gustare 3 (in jurul orei 5): meniul de la gustarea 1
Cina: 170 g iaurt degresat, o mana de nuci, 250 g ananas proaspat
Cu o jumatate de ora inainte de culcare: un pahar suc de ananas, o mana de migdale

 
 

Quiz

În acest ”Test” este vorba cât de bine poți gândi. Deoarece unii greșesc la cele mai simple întrebări.Acesta este un așa numit „Test de Logică”.

 
 

Jobs

Firma: ALGIDA CENTER SRL
Nivel cariera: 2 - 3 ani
Tipul postului: Full-time
Oras: Ilfov
Perioada de valabilitate: 2022-08-13 00:00:00 - 2022-08-24 00:00:00