Iata dieta pe baza de lapte batut care te ajuta sa slabesti in numai 2 saptamani!

3/31102
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Maria Dumitru
Laptele batut are nenumarate beneficii pentru organism, inclusiv in dieta. O cura de numai doua saptamani bazata pe lapte batut te ajuta sa duci lupta impotriva kilogramelor in exces si sa obtii o talie mai subtire.

Esential in dieta prezentata mai jos este sa bei cate un pahar de lapte batut care iti va oferi senzatia de satietate. Meniul prezentat este pentru o saptamana, iar in cea de-a doua se reia.

Luni

Micul dejun
O felie de branza degresata, o ceasca de cafea fara zahar.
Pranz
O ceasca de zer, doua portocale sau doua mere.
Cina
Un ou, doi castraveti si putina branza degresata de vaci.

Marti

Micul dejun
Ceai verde fara zahar, iaurt degresat, doua felii de paine neagra.
Pranz
200 de grame de pui fiert si doi castraveti.
Cina
Putina branza degresata de vaci, o portie de iaurt.

Miercuri

Micul dejun
Cafea fara zahar, o felie de branza degresata.
Pranz
100 de grame de branza degresata de vaci, un mar.
Cina
O salata de legume proaspete, doua oua fierte.

Joi



Micul dejun
Cafea sau ceai verde fara zahar, iaurt degresat.
Pranz
200 de grame de peste la cuptor, 2 castraveti.
Cina
Salata de legume, 50 de grame de vita fiarta.

Vineri

Micul dejun
Ceai verde fara zahar, o felie de branza de vaci degresata.
Pranz
125 de grame de branza degresata de vaci, o portocala.
Cina
Putina sunca, un ou fiert, o rosie.

Sambata

Micul dejun
Cafea fara zahar, doua felii de paine neagra.
Pranz
O ceasca de zer, doua portocale.
Cina
125 de grame de branza degresata de vaci, o portie de iaurt.

Duminica

Micul dejun
Cafea sau ceai verde fara zahar, doua felii de paine neagra.
Pranz
Piept de pui fiert, un castravete.
Cina
100 grame de branza degresata de vaci, doua ridichii.

Sursa foto: methodsofhealing.com