In cazul in care te sperii cand vezi cat par pierzi in fiecare zi, afla ca, in jur de 40% dintre femei se confrunta cu aceasta problema. In timp ce uneori caderea parului poate ascunde o problema medicala mai grava, in cea mai mare parte dintre cazuri, aceasta neplacere este cauzata de obiceiuri din viata de zi cu zi, incepand cu metodele de ingrijire a parului pe care le aplici pana la dieta pe care o urmezi.

Iata mai jos cateva ponturi utile pentru a atenua caderea parului:

1. Maseaza-ti scalpul!
Masajul scalpului ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui in aceasta zona a corpului si la indepartarea celulelor moarte de pe scalp, aceste lucruri ajutand la cresterea parului. Foloseste varfurile degetelor pentru a-ti masa scalpul atunci cand aplici samponul, incepand de la varful capului pana la ceafa. In felul acesta vei creste fluxul de sange in aceasta zona si vei stimula foliculii de par pentru crestere.
2. Periaza parul corect!
Periajul incorect al parului se face vinovat pentru smulgerea lui din foliculi, ceea ce poate duce in timp la pierderi masive permanente de par. Asadar, incepe periajul de la varful parului, pentru a-l descalci, si abia apoi periaza-te de la radacina.
3. Ingrijeste atent parul ud!
Parul ud este cel mai fragil si mai predispus sa se rupa. Asteapta pana cand parul tau este aproape uscat pentru a-l peria sau pentru a-l prinde in coada. In loc sa iti prinzi parul proaspat spalat intr-un turban, fapt ce poate duce la ruperea lui, mai bine tamponeaza-l usor cu un prosop pentru a absorbi excesul de apa.
4. Expunerea la soare
Expunerea parului la razele UV determina deteriorarea lui, slabindu-l si facandu-l sa isi piarda stralucirea. Asta deoarece keratina din par se descompune sub actiunea razelor UV. Incearca sa iti expui parul cat mai putin direct la razele soarelui, iar atunci cand o faci, foloseste produse de protectie solara speciale pentru par.
5. Consuma mai multe proteine
Parul este alcatuit din proteine si orice deficienta majora din alimentatia ta se va reflecta imediat in caderea mai accelerata a parului, asta pentru ca parul nu este un tesut vital, de aceea este ultimul care beneficiaza de ceea ce mananci. Incearca sa introduci in dieta ta cel putin doua, trei gustari bogate in proteine: carne slaba de pui, peste, oua, iaurt grecesc etc.
6. Evita produsele de ingrijire bogate in alcool
Produsele de ingrijire a parului bogate in alcool, provoaca uscarea parului, iar reziduurile ramase in par dupa indepartarea lor, duc la ruperea parului. Opteaza pentru produse gen crema, care hidrateaza parul in loc sa il usuce.
7. Nu te spala pe cap cu apa fierbinte!
E normal sa pierzi in jur de 50 – 150 de fire de par in fiecare zi, in ciuda acestui fapt, dusurile prea fierbinti duc la pierderi nejustificate de par. Apa fierbinte indeparteaza uleiurile naturale ale parului si forteaza porii sa munceasca mai mult pentru a tine pasul cu producerea uleiurilor necesare acestuia, astfel ca, in final radacina parului va fi considerabil deteriorata.
8. Viziteaza un dermatolog
Daca esti de parere ca nu ai aceste obiceiuri rele de ingrijire a parului si cauza caderii lui poate fi alta, cel mai indicat este sa vizitezi un dermatolog pentru a afla cauza exacta a caderii lui.

Foto: trend-kid.com