Potrivit unui studiu recent, cu cat petreci mai mult timp liber pe internet, cu atat ai sanse mai mari sa castigi mai multe kilograme suplimentare. Daca stai pana tarziu pe internet, cel mai probabil mai ai si alte obiceiuri nesanatoase precum: nu faci miscare, rontai non-stop dintr-o punga de chipsuri, ai un program de viata dezorganizat.

Daca ai un cleg de camera care prefera numai mancarea fast food si are obiceiuri alimentare nesanatoase, ai toate sansele sa devii si tu „adeptul” obiceiurilor lui. Daca in schimb ai un coleg de camera care face miscare si acorda atentie alimentelor pe care le consuma, vei deveni si tu mai preocupat de ce mananci si cat mananci.

Un studiu publicat in revista American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism a aratat ca fumatorii pasivi sufera niste modificari celulare care duc la luarea in greutate.

Laptele este una din cele mai bune surse de vitamina D in afara de soare. Vitamina D nu numai ca ne fortifica oasele dar este de asemenea asociata cu obezitatea atunci cand se gaseste in cantitati prea mici in organismul nostru.

Desi gatitul este un hobby excelent si relaxant, s-a demonstrat ca indivizii care au tendinta de a experimenta frecvent retete de pe internet, se ingrasa mai mult decat cei care nu au acest hobby.

Potrivit unui studiu publicat in Health Psychology, oamenii fericiti in relatiile lor de cuplu au tendinta de a fi mai relaxati in privinta necesitatii de a face miscare si de a manca sanatos decat cei care se afla inca in cautarea unei relatii.

Foto: beachbody.com