In primul caz, revizuiti-va alimentatia, in al doilea, daca situatia persista, consultati un medic. Este un fenomen rar intalnit la barbati si destul de frecvent in cazul persoanelor de sex feminin. Femeile retin apa din patru motive:
- Tensiunea premenstruala. In cursul zilelor ce preced menstruatia, variatia hormonilor in organism favorizeaza retinerea apei in tesuturi. Aceasta retentie e responsabila, in unele cazuri, de cresterea in greutate cu aproximativ 1 kg.
- Perioada menstruatiei. Daca cu cinci zile inainte de ciclu s-a produs retentia de apa, ea poate persista si in primele doua zile ale menstruatiei propriu-zise si se va observa o stagnare a greutatii corporale.
- Ovulatia. Spre mijlocul perioadei, in momentul in care ovarul elibereaza un ovul, anumite femei, pot lua in greutate pana la 1 kg.
- Constipatia. Aceasta este responsabila pentru balonarea ce apare in timpul unei cure de slabire. De aceea, cand observati ca ati incetat sa mai pierdeti kilograme, din cauza constipatiei, mancati mai multe legume si beti ceaiuri laxative. Daca aceasta stare persista, consultati-va medicul.
