O greutate normala inseamna mai multa sanatate! Iata de ce!

label Sanatate calendar_month 2014-07-25, 00:00 autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Otilia Caraza

E minunat sa arati bine intr-o pereche de blugi stramti sau in costumul de baie preferat, oricat de indraznet ar fi acesta, insa, a avea o greutate normala, indiferent ce ar inseamna acest lucru pentru tine (sa mai castigi cateva kilograme sau sa mai pierzi cateva) are si cateva beneficii demne de luat in seama pentru sanatate. Haideti sa le descoperim impreuna in randurile de mai jos:

1. Risc scazut de cancer la san
Avand o greutate peste cea normala iti poate creste riscul de cancer de san cu 30% - 60% conform Centrului American de Prevenire a Cancerului. Grasimea abdominala este cea mai periculoasa, crescand riscul de cancer de san cu pana la 43%.
2. O mai buna sanatate a inimii
Un studiu realizat pe 15 000 de coreeni sanatosi in momentul efectuarii acestuia a aratat ca persoanele care aveau o greutate care o depasea cu cateva kilograme pe cea normala, aveau tendinta de a acumula mai devreme placi de aterom in arterele lor in comparatie cu indivizii cu o greutate normala. Studiul a atras atentia asupra faptului ca desi indivizii erau sanatosi in momentul efectuarii lui, prezentau deja semnele unor boli cardiovasculare care ar putea surveni in viitor.
3. Mai multa motivatie pentru miscare
Uin studiu recent a aratat ca femeile supraponderale raspund negativ la stimulii care le indeamna la miscare, spre deosebire de femeile care au o greutate normala si care sunt dornice sa se mentina in forma.
4. Fertilitate mai mare
Societatea Americana pentru Sanatatea Reproductiva a aratat recent ca 12% dintre cazurile de infertilitate sunt cauzate de probleme generate de o greutate peste cea normala sau sub cea normala. Asta pentru ca greutatea poate afecta ovulatia si ciclul menstrual.
5. Risc mai mic de diabet
Pentru persoanele supraponderale chiar si cea mai mica pierdere de grame si kilograme este asociata cu prevenirea sau intarzierea aparitiei diabetului.
6. Mai multe aniversari
Este cunoscut faptul ca persoanele care au o greutate normala au risc mai mic de boli, si, prin urmare, traiesc mai mult. Conform unui studiu amplu care a studiat impactul obezitatii asupra economiei, 14 kg in plus fata de greutatea normala iti scurteaza viata cu 33%. Acelasi studiu a estimat ca viata unei persoane obeze este in medie cu 10 ani mai scurta decat a unei persoane cu o greutate normala.



Foto: lusa.org.nz