Postul ne poate apara de cancer? Oamenii de stiinta sustin ca DA!

3/35385
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:02 history_edu Otilia Caraza
Un studiu efectuat recent sustine ca oamenii nu au fost construiti pentru a manca trei mese pe zi, si ca, perioadele in care mancam mai putin sau chiar deloc pot fi foarte benefice pentru sanatate. Potrivit dailymail.co.uk, sistemul 5:2 in care doua zile pe saptamana mancam mai putin sau deloc ne poate apara de anumite boli printre care si cancerul de san.

Studiul efectuat de o echipa internationala de cercetatori mai sustine ca mancatul constant este anormal raportat la oameni, pentru ca in evolutia speciei noastre, acesta nu a fost o regula. Primii oameni mancau sporadic, iar obiceiul de a consuma trei mese pe zi s-a incetatenit odata cu revolutia din agricultura.

Dieteticianul britanic Dr Michelle Harvie, unul dintre autorii studiului sustine ca o dieta bazata pe mai putine calorii timp de doua zile pe saptamana este mai eficienta raportat la numarul de kilograme pierdute decat tinerea constanta a unei diete. Se crede ca reducerea drastica a caloriilor timp de doua zile pe saptamana produce niste schimbari in organism care nu se produc atunci cand tai doar cateva calorii pe zi zilnic. Una dintre ele este reducerea drastica a insulinei si leptinei din organism, hormoni care pot declansa cancerul de san. De asemenea, acest tip de post determina arderea grasimilor periculoase care incarca ficatul si care pot determina aparitia unor boli de inima, a accidentului vascular cerebral, a diabetului zaharat si chiar a dementei.



In studiul de fata, participantii au fost pusi sa tina timp de doua zile pe saptamana un post cu doar 600-1000 de calorii pe zi cu alimente sarace in carbohidrati, pentru ca in restul zilelor saptamanii acestia sa consume o alimentative sanatoasa de tip mediteranean.

Dr Michelle Harvie, citata de dailymail.co.uk sustine ca taierea drastica a caloriilor timp de doua zile pe saptamana, ofera posibilitatea celulelor de a se reface dupa daune care ar putea duce la aparitia bolilor de inima sau a cancerului. Asta pentru ca atunci cand corpul mananca regulat, celulele sunt in modul de crestere si nu de reparare. Doar atunci cand organismul nu este hranit, corpul trece intr-un mod de reparare si este protejat impotriva bolilor. Majoritatea bolilor rezulta dintr-o dauna initiala care, nefiind reparata, da posibilitatea afectiunilor sa evolueze.

Foto: ask.com